首先…這不是炫耀文…
是我長久以來的困擾…
胸部大，很痛苦
是真的很痛苦。
其他人生理期不痛不癢
我就脹痛到像是背著兩顆大石頭
穿衣服就更困難了…
穿V領顯瘦阿 但一穿就被人說
「穿這麼性感是要去幹嘛阿~」
我也是無奈…不然這麼熱我要穿高領嗎…
纖瘦的人穿可愛風連身裙超甜美阿
我一穿嘛…隔壁太太都以為我有了=皿=…
重點是，最討厭別人因為理由這個喜歡我
稱讚我胸部好美好大什麼的 我反而很難過
會覺得自己內心付出再多 再有多努力
都比不上這兩顆晃阿晃的就能討人喜歡
試過拿鬆緊帶纏起來，還有束胸，也想過是不是該去動縮胸的手術，大部分時間我總是把自己包的緊緊的，緊到別人以為我要出家，但是沒辦法，這樣才看不出來
因為工作是做門市銷售人員
也會被要求必須打扮一下
雖然女同事們都很努力對我勸世了
我也喜歡打扮 但我心裡總是有疙瘩
有同樣困擾的貓女 在生活中的不便有比較好的解決方法嗎T_T
#1
嗯，可以先冒眛請教，原PO困擾的大小是？身高多少呢（比例）？
#2
#1 我是原po
正常時候大約是大E小F
但是生理期有可能會漲到大F小G
身高155 很矮T_T
所以在我身上看起來滿明顯的
#3
方便知道原po體重大約在哪個區間嗎？5x? 6x? 7x?這樣
還有，妳平常運動嗎？
#4
原來如此～
嗯，那麼再冒眛請教，原PO是哪種體型的呢？只有胸部大、四肢是纖細的？（因為身高比例關係，胸部相形之下更「明顯」？）還是整體是「勻稱」的圓潤呢？
#5
#4 我不算瘦 稍微圓潤的體型
四肢前段纖細 但根部相較起來就圓一些
像是大腿或臀部就比較有肉
但是腰線是內凹 所以側面看胸部就破功
#6
真的 困擾很多
#7
#3 嗚嗚5字頭初…T_T
平時會慢跑健走，做韻律有氧，或是瑜伽
#8
很棒的身材，真羨慕妳
這是妳的優點啊
困擾的地方還算好解決，主要是心態啦
#9
#6 找到知音了T_T
#10
#8 其實我不太明白別人羨慕的是什麼呢…
我反而就很希望像一般人一樣勻稱就好
還求求小e給我一些解決方法(>﹏<)
#11
了解，那麼，最後再請教原PO，令堂也屬於豐滿一族嗎？如果撇除遺傳的因素，飲食跟運動會是「後天」的改變方法囉！原PO的飲食方面是如何呢？（三餐的飲食分配是？）運動的話，有氧運動的頻率為何？（一週幾次、多久？）有無重訓呢？
#12
我在車上晃來晃去打字不方便，所以先簡單的說
胸部大，建議穿半罩式束身馬甲，用腰部的束腰去支撐胸部，這樣妳的背部就可以放鬆了
腰部是人最大的關節，一定可以很輕鬆。
如果怕晃動，就用全罩的，或在半罩裡加緊的小可愛或運動型。
#13
這種的，但因為長輩是大球，可能要訂製立體款才托得住
http://img3.tbcdn.cn/tfscom/i4/TB1kX0UKpXXXXcxXpXXXXXXXXXX_!!0-item_pic.jpg
#14
至於要不要肩帶，下擺高度，胸罩調整幾扣都可跟設計師講。
只要不是太透氣的，小小裝飾一下，夏天還可外穿，畢竟不便宜，但很好用
#15
#11 只有我豐滿而已喔～所以不像遺傳問題
飲食方面不太忌口 也沒什麼飲食規劃 特別喜歡吃肉跟菇類 偏好清淡口味
慢跑健走一週至少五天 一次一小時以上
其他兩天就是有氧或瑜伽 一次半小時到一小時不等
沒做過任何重訓相關的運動
#16
忘了匿名TAT
#17
感謝小e幫助！！！這個方法我還沒想過呢
因為以前覺得穿馬甲反而會更明顯
腰跟背確實很累 感覺很值得一試！
#18
是會比較明顯，因為被襯托得高挺
但這情形可以用衣物修飾，夏天可以穿大花長版的娃娃裝，整個身材都看不到就只是一大片布，不要素色的，那樣會更明顯。
冬天用厚的娃娃裝一樣可以修飾
http://img.gohappy.com.tw/images/product/190/5727385/5727385_4.jpg?434439
#19
原來如此～
那麼撇除基因、賀爾蒙的話，也許從減少脂肪攝取著手囉！從飲食方面，肉類有很豐富的蛋白質不可少，均衡的作法可以是：少油烹調、肉類可選擇脂肪少的部分攝取、多攝取蔬食來平衡肉類攝取、或以其它優質蛋白質來取代部分肉類等～另，原PO每天喝牛奶或豆漿嗎？可選低脂的牛奶、即便是豆漿也別攝取過多喔！（一天250左右是「一份」蛋白質，也是最佳攝取的上限）
在運動方面，有氧是很好的燃脂運動，不過要確定心跳至少有130持續30分鐘，以達到最佳效果喔！相較妳已嘗試的「束胸」治標不治本，建議可以開始微量重訓增加肌肉比，畢竟肌肉決定身形（有助比例重塑），也能幫助調整脂肪比例呢！自己五年健身的淺見，跟原PO分享囉～加油！祝福妳呀～