明天要交案子給老闆…
卻在緊要關頭…
月事來…
痛到無法專心完成案子…
我想明天又要挨罵了…
對了~
想問各位姊妹
會有經痛困擾嗎???
有甚麼方法可以改善經痛??
因為經痛以經伴隨我10幾年了…
每次月經來的第一天都會超痛…
真的很困擾 >_<
#1
熱水袋熱敷（放在肚臍下方
熱可可
巧克力
還有 熱紅豆湯（補血 讓臉色好看
最後 還是多休息
辛苦囉^ ^
#3
給 原po 參考喔 。
#4
經期前後食補
#5
謝謝各位姐妹們分享
我剛下班回到家，
整個還是很痛苦……
to#1 cs98119
恩 謝謝你，晚上我有電熱毯可以熱敷……
今天應該洗澡馬上睡覺了。
剛剛也有吃巧克力，但紅豆湯不好找……
to#2 qqqmama
謝謝妳的推薦
我明天下班去藥局找找
人參四物膠囊 是來前吃呢？還是月事期間吃呢？
to#3 yu052
恩，謝謝妳
我等等也來按穴道
to#4 oasis079
我之前有檢查過，
沒發現任何問題……
醫生有提說，可能跟血液循環，新陳代謝有關
至於中藥……我還蠻害怕中藥味的……
(>_<)
to#5 KGB
謝謝妳提供的資訊，
我月經走完來試試看
#6
剛剛有朋友跟我說
喝黑糖熱薑母茶有效，
也提供給大家參考……
我可以當白老鼠試試看。
#7
黑糖有用唷^ ^
只是覺得黑糖比紅豆少見
如果還有體力 可以做點不怎麼激烈的運動→促進循環
#8
謝謝#8 & #9
我明天也來喝黑糖薑母茶…
#9
逼逼 不可以喝太甜的 會更痛
#10
未蝦米大叔你那麼清楚？
你會比我身受其害的還知道有多痛的慘狀？
哈哈哈…(完全不知道有啥好炫耀…)
#11
給Hyun 有些事還是別問得太多會比較好…問多了，會被當肥料的… (奸笑
好啦，真相是原因理由是啥我真的忘了，只記得不要喝太甜的，黑糖倒是還不錯這樣。
#12
依稀跟什麼堆積脂肪會更不容易排出經血有關
#13
那些東西對我根本無效，哈哈～
果真是男生
#14
原來Hyun是女性荷爾蒙比較多的男生 (筆記
#15
#1
紅豆湯應該不是在經期來的時候喝的吧 (還是我記錯了XDD)
#16
每個人體質不同
#17
我都吃月見草+鐵
真的有越來越不會痛
#18
#牛奶貓
今天有沒有好點？（秀秀）我是時好時壞型，賀爾蒙不平衡時，我的經前症候群就挺嚴重的（頭痛＋腹悶＋拉肚子），平時有空做些運動，多少有幫助的！希望妳這次有順利熬過嘿～
#19
紅豆湯是補血，適合在經期結束後喝，不要在經期中喝，會血流太多…
#20
大家早安
看來大家都好有研究
因為每個人體質不同
所以每個人都有自己適用的小秘方
To #13 mrnmnm
大叔有研究唷XD
可是月經來我都會想吃巧克力
但聽說吃巧克力反而會害了自己更嚴重…
就像你說的"堆積脂肪會更不容易排出經血有關"
可能我該減肥了…呵呵呵
To #12 Hyun07
原來妳也深受其害…
經痛真的是很多女生的困擾 >＿<…
To #17 papai1006
我記得我之前查過 紅豆當的作用是 補氣 補血 消浮腫
“生理期常食用紅豆湯可以補血，達到氣色盈潤的功效。”
但我覺得因人而異拉~
To#19
見草+鐵我有聽說有用
一直還没試…
他是來的期間吃嗎??