#21
To#20 taropearl
謝謝妳 關心~~
我今天好很多了 ~
又是一條活龍!!!
我也是時好時壞型
也跟妳一樣 有時候 會頭痛＋腹悶＋拉肚子 甚至 没食慾…
可能我最近偷懶都没在運動…
看來身體在抗議了…
我該乖乖運動了 哈哈
#22
To #21 ceres
原來如此 又學到一課了
“紅豆湯是補血，適合在經期結束後喝，不要在經期中喝，會血流太多…”
#23
感覺子宮開始有微微收縮痙攣感，經痛快要開始時，趕快吃一顆經痛專用止痛藥，然後去休息睡覺。不要怕什麼藥傷身的話，一個月才一顆，身體會代謝的，總比痛得打滾噁心流冷汗好。
#24
#25
恩恩…
其實我也是不愛吃止痛藥的人…
很怕藥物依賴
我只有真的痛到不行才會吃…
有時候大姨媽來的很突然…
身上没帶止痛藥就在上班…
就會很慘…
#25
平時月經結束後可以喝四物湯
在現在的中醫診所好像都可以買的到現成的了
結束後喝3~5天，早晚各一碗(一般小碗就可以了)
可以慢慢的改善道不痛
若有時間又有閒錢
可以到中藥行請他抓3帖四物
4碗水(還是6碗，有點忘了)煎成2碗湯
將水改成米酒最好，但最花錢
冬天這樣喝可以改善一點手腳冰冷問題
且用米酒煎成的四物湯不太會有米酒味
還是很怕的話可以請抓藥師傅幫你多加點紅棗
P.S.以上是經後喝得藥，絕不可已經期期間喝，這樣流血會爆走
#26
一個月才一顆，不會藥物依賴的。請放心的吃吧，應該隨身攜帶才對
#27
月見草+鐵我是每天吃
那個來的時候喝生化飲
走之後喝四物
真的有幫助喔～
#28
To #29
食補用月見草改善經痛是很有效 , 有一點可能要注意 : 少部分女生吃月見草會有冒痘痘現象,如果有冒青春痘 , 可能要酌量食用甚至停用.
#29
#30～
喔～謝謝你分享
不過我沒有這個困擾
#30
好多不錯的秘方~
#30 怎麼辦……我有痘痘困擾
尤其是mc要來前，狂冒一堆痘痘……
(￣∇￣)
#31
#32
那你吃鐵看看好了*^O^*
#32
還有一個 平時記得不要吃冰 可能月初吃一口 月底就痛得死去活來
MC來的時候 不要吃巧克力 的確真的沒幫助
建議喝熱黑糖薑茶就好 真的很有效
也會排得比較順比較乾淨
MC過後 吃點熱紅豆湯 或者豬肝湯 給自己補補吧
#33
我記得月經來吃巧克力是錯誤的觀念誒
#34
如果需要上班，還那麼不舒服的話，建議你還是先吃個普拿疼之類的止痛藥~
再怎麼說不舒服時，腦袋是不清楚的，事情完成的時間只會拖的更長……
我也是長期經痛者……
每次月事來時，前二天肚子悶痛，後三天頭痛欲裂…
所有偏方都試過了…但仍無法改善~~
後來避孕器拿掉後，肚子就不痛了，現在只剩頭痛…
醫生建議月經來時可以多吞二顆B群，會讓頭痛的感受少一些~
給您參考^^