13年恋爱，5年夫妻关系，情感和性上都没有了激情，怎么可以改善？
刚开始互相喜欢对方，情感和性都很和谐，互相很少拒绝对方在性上的要求。
但是现在，她很少愿意为我口，也不喜欢我给她口。
做爱的时候，大部分时候是不接吻的，主要用男上女下，有时候会后入，偶尔其他姿势。
会配合一些我的性幻想。
一周两次左右，但是我的欲望比较强，次数上无法满足我。
关系到了快崩溃的边缘。
有外遇了吧，个人感觉
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有外遇也不算很可怕的事
她一个人带两个比较小的小孩，不太容易找到时间去外遇
她的手机会让我随时随便看，反而恋爱的时候有过不让我看手机的情况
似乎更像是对我没感觉了