#20
To塔羅
我覺得我想要的美是從內而外散發出來的那種，不僅僅只是外貌，還有腦子裡所擁有的知識及自身所散發出的氣質
白話一點講，有些女生乍看之下很美又有氣質，但一說話就破功。如果我是美女的話，我不會希望這種事發生在我身上，所以正在努力中
#21
妳的的臉是不是坑坑洞洞的？
如果是的話…
擦什麼保養品都沒用
只能去醫美診所雷射
#22
#19
那麼把這句也寫上吧～
“微笑是最閃亮的裝飾品”
不要在意膚淺的人，他們不值得你在意
從前我男友的麻吉還說我是背殺咧…
甚至說我是侏羅紀跑出來的（超傷人）
幸好我男友不是膚淺的人
現在我們結婚九年了
相信你自己，你值得更好的，加油：）
#23
現代醫美有所謂的脈衝光雷射，或者是磨皮，只要打電話洽詢、護士都很熱心告知。
你都有在上班，花錢並不難，但是你還是要google做功課，免得被騙。
…
姊重新看了你的發文，覺得你的問題不在於外貌，而是你應該是內向閉俗，凡事想太多的人
1.正常人誇獎不會直接提長相，這樣太輕浮了，要誇獎都是背後偷偷誇獎（喔，我校花死黨被稱讚都是背後被稱讚，某教授當眾稱讚她被我們戲稱老不羞教授，師生要有界線）
2.陪朋友出去，男性友人跟你不熟，跟你朋友熟，當然會覺得有距離不是嗎？那種一開始很熱情的，才怪怪的。
3.填問卷只謝謝你朋友，是因為你太害羞。
4.人美心善的美女同學來「幫忙」，既然不屬於她的工作，被稱讚是禮貌，而她也很會做人，謙虛說大部分工作是你做的。
Bala bala…，仔細想想，是不是你太內向了，而人際相處是相對的，你沒主動釋出善意，別人也會跟著拘謹。
曾經害羞的我做過一個「禮貌實驗」，每天持續對班上一位看起來很冷漠的男生碰面只要點頭微笑，不必說話或者多餘的動作、不到幾個禮拜，他在團體中就只會對我打招呼，然後我們竟然變成好朋友了，而且是會互相幫忙的工具人。
嗯，我要做晚餐了，你仔細想想，難道真的是外貌問題嗎？
#24
自信美真的滿重要的…
迷之音：
就是要瀟灑走一回…
…也不願被狗眼任意輕賤。
#25
加油樓主！！！
真的沒自信的話
就去醫美診所
#26
「我覺得我想要的美是從內而外散發出來的那種，不僅僅只是外貌，還有腦子裡所擁有的知識及自身所散發出的氣質」的話，妳應該會忙到無暇去顧及別人的評價了喔？畢竟內化的努力是為了證明給自己看（是嗎？）而不是給別人看的呀！「入眼不入心」，妳控制不了別人的嘴，但可以控制自己的心，有些不入流的評語想必不會是愛護妳關心的妳的人所言？既然如此，放在心上是抬舉他們了，何必呢？希望妳對自己的期許是言出必行喔！
至於外在的部份，自己步入中年的領悟：年輕時或許是拚顏質，年長之後見真章的是「維持」。如果妳不是一直上妝的「破壞（膚質）」以後就不會有「修復」的煩惱了喔！做好「基本」保養即可無需砸大錢，像是最最基本妳的作息、飲食、運動，而台灣的氣候濕熱「清潔（洗臉）」「防曬」，我每次回台灣就只做這兩樣「保養」，夏天有時熱到只上化妝水其它都太滋潤；另，壓力大長痘痘若只是週期性發作、非常態的話，記得多喝水、少刺激性食物、還有休息，基本功作足後再看醫生，畢竟藥不是萬能的，心態及生活習慣才是，自己就醫的經驗給妳參考，以上這麼多給自己的功課，想必應該足夠妳忙碌照顧好自己或自我成長了喔？加油，祝福妳囉～
#27
我也不贊成化妝，厚重的妝（尤其那種可怕的BB霜、CC霜、氣墊粉餅）看起來很光鮮，其實很傷皮膚，以前教書要上台，依然習慣素顏，所以到了中年，才有好膚質（當然運動、健康飲食、正常作息很重要，也是為了健康）。
有人覺得爛痘要遮蓋，事實上越遮蓋只會使皮膚更糟，讓皮膚呼吸新鮮空氣才健康
以上是經驗談，我兒子青春期壓力大長一堆痘痘，看醫生沒有效，後來是靠運動、飲食、作息才改善。
同理，10年前我因為過勞引起內分泌失調，全身莫名騷癢化膿也是用兒子的方法，運動，會讓毒素排出來，比看醫生效果強大。
不過，台灣中午艷陽高照是要防曬的，不是害怕曬黑，而是怕曬老，大而化之的我想到就做，個性急躁趕著出門也不是很用心。痘痘多的話請盡量用物理防曬：拿陽傘或黛帽子。
#28
To Luise
有，我最近有去皮膚科看醫生
#29
To 嘴砲哥
沒有耶，我只有長痘痘而已，沒有坑坑洞洞哈哈
#30
To 蝴蝶
哈哈我的日記要越寫越多了，真的謝謝妳
#31
嗯，天氣熱，要多補充水份，保養要清爽為主，基本上夏天真的就是化妝水和白天防曬就好，不要化妝，尤其是cc霜那些對皮膚負擔反而大。以上貓女們的建議，包含素顏運動、作息，都是很有效的。
#32
To 霍金姊姊
我仔細想了一下，可能是我周遭的人都會把『長得好看』這件事當成一個優點稱讚，即使自己對於長得好看跟自身實力好/不錯這兩件毫無相干的兩件事，為什麼總可以擺在一起誇獎感到疑惑。但時間久了，好像也不自覺陷入這迷思裡了
#33
To 塔羅
可能是最近自信心不足，一直被別人說，再加上因為壓力大，導致雖然有在看書，但都看不進去（無奈）看著看著又會不小心在意別人所說的話了。但看了塔羅的話後，感覺自信心有逐漸增加了(笑）
上妝是只有上班時才會化，之前妝一花就補妝，現在的話則是就讓它掉吧，畢竟現在皮膚狀況不是很好，反而越補越糟（笑）
#34
To 鯊魚
我會試著培養自信的，雖然感覺需要一段時間（笑
#35
To霍金姊姊：最近有注意到防曬很重要，所以有開始擦。
#36
我男生的比較簡單…
化妝水鎮靜皮膚
( 寶X賣的，玻璃瓶，乳白色，便宜 )
洗完臉也會拍上一些
會注意清理粉刺
( 洗臉先摸過一次，再用鏡子 )
我的粉刺幾乎用摳的就掉
除非是很頑固的黑頭粉刺
若摳下到大顆的粉刺…
…還會有莫名的成就感
( 搔頭 )
少油炸，多睡
( 有時我也會晚睡，但盡量睡超過八小時 )
有些臉上的豆豆位置
是表示身體出了狀況
例如豆豆集中在某一個位置
下巴、額頭、或…其他之類的
下巴印象中是胃的消化系統
額頭…好像…好像…
…自己查一下吧
( 吐舌 )
#37
可以長期補充維生素C，C在人體內會生成「膠原蛋白」有美白的效果，俗話說「一白遮三醜」。
另外! 蔬果類的食物要常吃，畢竟「天然的」維生素還是比較優。
omega 3的油類多補充，它有抗發炎的效果，關於飽和脂肪的話，可以考慮椰子油，椰油裡面的月桂酸也是對人體有益。
少吃油炸食物與加工食品，很多植物油經過高溫後容易產生「毒素」，反而飽和類油脂可以耐高溫。
至於「反式脂肪」能少碰就盡量少碰。
冒昧一問! 原po的如廁情況如何？
(此題可略過)
女生容易有便秘的問題，長期便秘有時也會造成膚況變差。
坦白講! 會當面嘲弄別人外貌的朋友，這種人素質其實也好不到哪去，不值得深交。歲月是公平的，即使風華絕代的美女到老時，也照樣是白髮蒼蒼、滿臉遍佈皺紋。
#38
#16
沒錯 這是真的…