先說我的婚姻狀況吧，結婚八年兩個小孩5歲3歲，老婆工作都到晚上十點，我正常班所以小孩都我顧，家事也都我做，有小孩之後我的重心都在小孩身上，小孩也跟我比較好，因為生活開銷跟家事還有小孩都是我負責，慢慢地我對老婆越來越不滿，很容易就吵起來，後來我不想吵就冷戰，整天沒講半句話的日子大約持續了兩年多，大概就是這之中和女同事共事的。
跟這位女同事同公司大約五年多，大約半年前因爲業務關係比較常接觸，原本跟她是好朋友，因為相處時間長，慢慢越來越在意她，喜歡和她聊天，時間空下來就想到她，後來連工作的時侯都沒辦法專心，才發現我真的陷太深，不自覺會想要對她好，買東西多買一份給她，跟她聊天明顯比別人開心，有幾次她或其他同事有感覺到怪怪的，她察覺我對她不一樣後不知道怎麼跟我相處，開始變得有點尷尬，因為自己知道這樣不對，常常想到她覺得很無助很痛苦大哭，後來因爲這種生活太崩潰，有一天跟她在只有兩個人的場合，一時衝動跟她說了，說對不起我不小心喜歡上她（而且是哭著說），請她給我時間忘記這一切，她當下非常shock，說她完全不能接受這種事，但她覺得是不是我顧家壓力太大想找個情緒出口，也沒有太苛責我，雖然尷尬但還是跟我維持一般朋友的關係，之後我因為很感謝她體諒我，請她過幾杯飲料，其實對她的感覺還是在，我會默默對她好，很多工作都私下幫她多做，不自覺會想對她好，她因爲不好意思也會幫我做一些工作，就這樣還算穩定的狀態過了一兩個月。
後來有幾次，可能是我跟其她女同事聊天或訂下午茶之類的，發現她會不高興，像是在吃醋，才覺得該不會我們彼此都有感覺吧？但彼此也都沒說破沒越界（心裡我有但她我不確定），我自己知道不能怎麼樣，有跟她說過希望她可以找到男朋友，我會替她高興（因為想給她的給不起，雖然難過也只能祝福她）。
其實我是真的很愛她，雖然現在工作已經不在同個空間，偶爾還是見得到面，想到她難過時還是會崩潰大哭，幾乎整天腦袋都被她占滿了，這種日子持續半年了，想跟她當朋友，感覺卻會不小心又回去，我跟她心裡似乎都在朋友的界線遊走，因為我們都會先是一下開心聊天，一下又不敢看對方的眼睛，這種糾結複雜的心痛不知道何時才能消退，很想跟她像是朋友一樣稀鬆平常聊天大笑，像以前一樣，不行對吧？
還有辦法愛我老婆嗎？我不知道…
如果遇到這樣精神外遇的老公，有辦法繼續走下去嗎？
#1
因為這樣就精神外遇，還好沒肉體也外遇，既然結婚有小孩了，彼此生活上應該要好好做好溝通和妥協，兩個人都該對你們選擇的婚姻和小孩負責，家務和小孩是兩個人共有的，沒有一定要誰獨立去做到累死的地步，長期這樣不對等的單方面付出關係，不好好找個方法解決，持續相敬如（賓）冰，不花心思看如何修復夫妻感情的話，走上離婚這條路也是時間早晚
#2
一般精神出軌之後就肉體了，
精神肉體、出軌就是出軌，
挽救也沒用，而且這種男人事業也沒用。
#3
難道不能請老婆換個工作嗎？工時短一點的，可以照顧到家裡的小孩。
家務的部份可以用輪流或分配的方式，如果老婆不愛做家務的話，也可以視你們的經濟狀況，請居家清潔的業者到府打掃。
#4
很多的人谁都不爱，只爱自己。样样计长短一切自我。怪这不好，那不够。这种心态和谁在一起都一样
#8
哇
這個真的很難
不過太太的情況
其實…真的也…不無克能阿
不過在文字上看起來
樓主的情緒壓抑能力 沒有到專業的等級
所以…
建議你還是不要跨過那條線
因為陷入一份得不到的感情
而你又無法控制自己
只會讓你跟對方的工作都受到傷害
進而你的家庭也會受到影響
別忘了你還有兩寶
也許你會想
如果離婚呢?
跟新對象重組家庭呢?
樓主阿
不要把你的希望寄託在別人的身上好嘛!!!
孩子是你自己的
不是她的
你不能要求跟你同時承擔這"愛的結晶"阿~~
你還是就這樣默默地對她好就可以了
再腦海裡幻想一切與她的生活的情景
來慰藉現實生活的無奈跟痛苦
但是你想要更進一步的話
你省省吧!!!
你不是那塊料!!!
#9
嗯，所以，原PO跟老婆「冷戰」兩年多，中間都沒有親密關係了嗎？有分房嗎？對老婆的不滿是她的工作？小孩都你顧？還是什麼其他原因？冒眛請教老婆的工作是什麼性質的呢？
另，女同事是單身狀態嗎？
#12
1.家務事、帶小孩都可以處理，我想你對太太太太不滿，應該在她的工作性質吧！到底是經濟問題導致她不得不工作，還是她下班不回家冷落的你，還是…你要老實說，是因為沒有合床呢？也許合床以後就增加夫妻溝通的機會啊
2.你太容易被公司的女同事牽引了，即使她看到你跟別的女性互動會吃味，就判斷人家對你也有感覺？這太…感情用事了吧？公事上的心理不舒服也許是因為她是有公事公辦的理性態度，也許是某些女性天生認為獨享任何異性的好感很光榮，也許也許…吃味並不代表她愛你，也不代表她想跟你有進一步，不好意思，從你善感易哭的反應，我覺得你自己陷入人生三大錯覺了，想太多啦
這女生也真衰，被你當成婚姻的浮木
#13
#11那還不一樣都是出軌,不是下身癢就該出軌吧,只要先出軌,最大問題就是自己…
果然啊精子戰爭偽科普害死人
#14
#8
我知道進一步是不可能的，對彼此傷害都太大，也受不起這種壓力，所以希望她能找到好對象，那對她才是最好的，而我繼續當好爸爸，也會對老婆負責，心裡的傷只能靠時間了。
#9
我老婆工作場所很單純都是女生所以應該OK，只是下班時間晚，我們獨處的時間不多，只有每天晚上10點到12點，加上還有一些家事要忙，沒什麼時間聊天，而且相處時間不多話題也少了，親蜜關係還是有，但隔天回到現實生活中一切恢復原狀，還是會互相酸言酸語，互相傷害或冷戰，覺得就算有親蜜關係，結束後心裡一樣空，如果只是生理需求，自己解決也行啊！我累的是跟老婆已經感覺不到互相體諒的同理心。
相處時間不多日漸生疏，導致價值觀金錢觀都不合變成什麼都能吵，應該是主因吧？
女同事是單身三十多
#12
家裡經濟都我出，她沒有經濟壓力，不過工作還是需要的才有自己的生活，她下班後回家跟我互動的時間不多，因為她洗澡就要ㄧ個小時多，洗完澡吹頭髮滑手機，看劇或Line之類的，跟她也聊不上幾句，有時候哄小孩睡完我自己也睡了，我們沒有分房睡，親蜜關係一週也有一兩次，但如果沒有感情，覺得親蜜關係能加分的有限，回到現實後還是會因爲價值觀或個性不合吵架，其實我有想過重新追老婆一次，但一邊是我還沒走出來，另一邊是現實生活壓得我喘不過氣，所以暫時還沒有辦法，只能先這樣過日子了吧！
其實我覺得可能是像你說得那樣吧女生會享受有人欣賞的感覺，現在我也知道那說不上愛，但我們最近已經不尷尬了，可以像朋友一樣好好聊天。
感謝大家！
#18
個人認為：
1、女生不是吃味，可能是覺得你真無恥，都說喜歡她還想跟別人約會，覺得你有婦之夫居然不是因為她特別才喜歡她，而是女生都能在你的眼睛視線中…
2、你跟老婆一週兩次親密關係，已經比很多人多了，你們的互動是假的？許多人親密關係一個月一兩次的，都願意好好在生活上、價值觀上去互動、互相分享；你們兩人卻願意做愛不願意做其他部份？
3、你如果生病了，記得看醫生，情緒崩潰大哭這些狀態，難怪女生覺得你想找情緒出口，被當浮木如果不是那塊料，她只會覺得很恐怖，她也猶豫很久要不要繼續跟你當朋友吧！
記得去看心理師，我認為你還不需要看精神科，心理諮商應該就能幫助你了吧！
4、老婆周遭都女性同事，嗯很好，希望只是兩人溝通不足，不然什麼環境都能偷吃，你怎麼知道她出軌對象一定是男生？
祝福版主，尤其是請謹慎看待自己是否其實已經身心出現狀況，也許吵架也是來自同一原因，你內心否定的老婆還願意跟你做愛，難道不是她包容你的一種方式嗎？
#23
我背景情況和你差不多。
只是和老婆關係互動沒那麼差！
心中也有一個已婚有小孩的前女友一直在心裡徘徊。
每天想每天想…我也是好爸爸好丈夫。唯獨這件事我真的忘不了 包含我現在還沒睡就是在想她。
我認為，你想做就去做。但不要把家庭賠進去了！
這世界上很多人會勸你會罵你…但你的人生你自己掌握。
那些講的很好聽的人好像現實生活很完美的，誰知道未來會怎樣。
說真的，如果有這麼好還需要上來看看大家的狀況，評論大家的生活嗎？
別傻了！別壓抑自己。
說實在的，我一直有兩個有夫之婦的情人在。只要你藏的夠好，有本事就把秘密帶進棺材吧！
#24
自己選擇的婚姻，卻在需要一起渡過的時候選擇了維持冷戰的狀態！沒想過要解決。
你老婆跟了你8年你是如此。
這個同事你娶回去8年試一試？！
笑話！！