性愛除了技巧更需要時間和過程 ，性愛過程中技巧很關鍵，除了口交之外都需要用到陰莖，最怕的就是前戲做的很好結果沒幾下就繳械投降。可以通過以下幾個方法來延長性愛時間
1、平時注意身體鍛煉，減少不良習慣（手淫、吸煙）
2、平時減少性刺激（小電影、圖片、小說）
3、前戲做到位，性愛過程中要放鬆適當該喘氣或者呻吟可以延長時間
4、藥物治療（必利勁、sentrip、vinix 都是很好的藥物 line: sentrip）
#4
對於不是天生可以做很久的人來說例如在下我
自我練習、自我練習、自我練習 很重要 所以說三次