好奇問一下身高157公分，體重55公斤算胖嗎？體脂之前測大概26
啊啊啊最近半年從48飆到55有點擔心，可以誠實說不怕聽實話( ´_ゝ`)
冬天都穿很多讓我對身材改變很無感但是體重計很有感啊啊啊
是冬天的關係嗎囧胖好快
有沒有版上的各位也是最近開始發胖啊啊啊
#1
157/55/26
跟我老婆幾乎一樣158/56/27
有點肉
但個人覺得ok
每人感受不同
健康才是重點
#2
不算胖， 如果妳怕變成胖子， 就堅持運動吧
#3
#1
感覺是有肉了囧
#2
運動之後才開始胖的
大概每週六到九小時的運動時間
#4
你這樣的運動量很多咧
如果越減越肥，可否考慮增加重量訓練比例
另外飲食要修整一下
只要把握少糖、少油、少鹽的原則，
減肥速度很快
#5
肌肉比脂肪重，一切都是看身形決勝。
#6
半年飆七公斤真的蠻多的…
我這半年胖三公斤都快不敢量體重了>O<
#7
#3
持續運動後的確是會變重的
我自己就是
曾經的數據是179/92/29(胖到淋浴時看不見自己的腳,很恐怖的一幕)
經過1年多的運動
曾經有瘦到179/73/18
想不到2年後反而變成179/76/12
正覺得奇怪,剛好趁公司年度健檢時有問醫生
醫生說是因為脂肪消失後的空間被肌肉填滿???
所以反而會變重
醫生說是肌肉重???
現在就是維持住了
#8
以男人的角度與感官來看，
身材的比例遠比身高體重的數字還要重視的。
胸部大的女生體重多一些身材反而好看的。
另外膚質好壞有時也比身材重要。
胖的健康比瘦的變態要實在多了。
#9
身型體重是可以控制的，就看你想不想。
我男，51歲，169，體重維持在 66~72，鮪魚肚不再變大
#10
數字只是參考
重點是看起來滿不滿意
每個人審美觀都不一樣
而且上面有人提到的肌肉佔比也很重要
#11
所以，原PO所在意的是，旁人想法？（別人說很好的話，似乎也可以不用改變？）還是自我要求？（審美觀因人而異，但對鏡中的自己不滿意？）胖瘦這回事兒取決於妳「想」如何看待的角度囉～對吧？
#12
個人覺得有點肉肉的感覺
不過真的愛你的人是不會在意的…
#14
除了身材,裡面的緊實也很重要啊!這是主要重點,我生完很情練凱葛爾,多少有幫助,如果想再更完美可以做全層緊縮手術
#15
1.有沒有吃減肥藥過？以前如果有吃會有爆肥後遺症
2.睡眠正常嗎？失眠會造成肥胖
3.有壓力嗎？壓力也會
4.多運動
#16
重點在罩杯啊啊啊
不怕聽實話喔! 奶大可以稍微轉移有點過重的焦點…
如果原PO很在意別人的看法 以身高157來說 可能要45公斤了…
偷偷告訴妳 運動是維持身材 不是用來減重 還是要靠飲食 別問我為什麼知道
#17
環肥燕瘦各有所好
不要胖或瘦得太誇張就好
有運動是好事
飲食有控制嗎?
#18
重點不在數字
而是整體的體態
最好是能勻稱微肉
但又不失線條感
整體看起來好
#19
如果胸部可以大一點我覺得不錯～
#20
真的，如果有胖到奶的話就算妳65我也可以，樓上中肯
當然這看人，我不喜歡太瘦