和男友是遠距離，但是因為他平時很忙
所以我們能相處的時間非常短，每天只有短短的幾句訊息
不過前幾天我們終於可以見面了
我真的滿心期待，每天都好想快點見到他
為了這天我也買了新衣服，也特地早起打扮
見面的當天我們並沒有去哪裡玩
短短的幾小時我們就膩在旅館裡說說話，然後上床
雖然沒做什麼但只要跟他在一起就好幸福
到了離別時，他送我到車站坐車
因為早起讓我覺得很疲累，和他接吻道別後我就搭車回家了
不過那天回家後本來都好好的，可是我卻失眠了…
突然胸口就像被什麼東西重重壓著一樣沉悶
胸悶加上低落的情緒簡直讓我快喘不過氣
持續了一陣子這種感覺後，我的眼淚也忍不住掉下來
我完全不知道自己是怎麼一回事，不知道這種情緒是哪裡來的
這樣持續兩天，我一直在這樣的情景裡出不了
只有和別人聊天時才能讓我好一點，但到了晚上一個人時我又會開始憂鬱
即使想做點事情讓自己轉移注意，但卻什麼都做不了
強烈的憂鬱感讓我即使看好笑的影片也笑不出來
自己好像就快要因為這樣的感覺而窒息了…
後來上網看了一些文章後，看到了分離焦這個詞
覺得自己大概是因為分離後的寂寞感，情緒才會這樣低落
真的好想快點從這種情緒裡走出來
也很想打電話給男友聽聽他的聲音，但又怕自己會不會更想念他
思念真的是一種病…比任何病都可怕的心病
#1
嗯，所謂「分離焦慮（Separation Anxiety）」指的是「親子（子女對父母）」之間的關係喔！英文解釋是：A disorder in which a child becomes excessively anxious when separated from parents.
中文解釋如下，跟原PO查到的一樣嗎？
http://www.doctoryin.com.tw/mind_bookstore_file/dr_chen_bookstore/separation_anxiety%20.htm
不過呢，失眠，的確是憂鬱症的先兆之一，曾爲憂鬱症困擾的朋友是這麼跟我說的喔！（目前她已康復，因為壓力源已解除）所以，目前原PO這情況持續多久了呢？有影響到日常生活作息嗎？以前有過類似情況嗎？有沒有打算到身心科給醫生確認一下比較保險呢？
#3
同樓上的
但我希望你能更有自己的生活和空間
你的生活不是永遠都繞著男友轉
你有自己的朋友自己的工作或課業還有自己的興趣
多把自己的事情列入你的生活裡
不然其實男生也不喜歡沒有生活的女生
#5
加油！可以找找其他可以充實自己或是認真的從生活中找到新發現，這也可以跟遠距離的另一半分享點滴可以擦出更多火花
因為我也這麼經歷著，雖然有時他無法在你身邊即時出現，但當彼此從中一起成長這也是重要的
分離的不捨固然難受，別忘了你也可以擁有快樂的生活