#60
#MISS.V
就如Luise說的
要吃食物而不是吃食品
吃泡麵ok但不是把泡麵麵條當主食
要加青菜或肉片.雞蛋之類的
之前新聞報導吃泡麵導致禿頭就是長期單吃泡麵
只吃進了澱粉質的熱量缺少其他營養素才會禿頭
所以趁著你還年輕
多多注意平常吃東西的內容
不必刻意減重
身體自然會達到平衡的狀態
#61
幸好我很少吃泡麵，自己一個人在外面，沒有可以煮的工具，不然平常吃泡麵我會加蛋、青菜，平常如果有高麗菜、空心菜，我就整盤吃光，昨天吃火鍋時我連男友的高麗菜都吃掉了
#62
應該最後連男朋友都吃了吧…
#63
amp，不對，回家後是他吃我，嗚嗚嗚
#64
V ,妳壞壞，XD
#65
TEric，呵呵呵～～～是他壞不是我
#66
有種掠食者偽裝成誘餌的感覺…
#67
超過棉花糖就真的該減了
我認為的棉花糖是最初的微肉
不是雜誌真的誇張的肥胖
不只美 健康也很重要
可能因為兼職模特
所以對自己嚴格
不過我也很愛吃 但不是吃不胖
認為身材外貌是一輩子的課題
交往 也是有第一印象"順眼"才有後續
也才有機會看見內在的
內外都好而自信才是最佳的
而且欣賞美的事物的人的天性
社會現實也是殘酷 同能力有顏更好
當然體重並非唯一標準
而是線條和比例勻稱
所以說 要你完全只做自己
其實某種程度反而是在害你
話說 早餐真的很重要
#68
amp，我只是躺在床上，什麼都沒做，哈哈
#69
棉花糖是最初的微肉，我覺得不是耶…我覺得那種微肉還是很瘦，台灣人對女生的標準感覺有點高，只要超過50就算胖一樣，你講的我都了解…哈哈……
#70
166公分80公斤實在是超胖
50~55才是正常體重
最多也不要超過60公斤
我的身高175體重70
但3年前我的體重高達85公斤
我用打球運動來消耗熱量
但最重要的關鍵
是我晚上幾乎不沾食物
頂多只吃燙青菜
沒有訣竅
關乎有無決心與毅力罷了
#71
嗯…我真的是超胖沒錯……呵呵…