小弟今年21
持續OGC四 五年有 幾乎每天
前些日子有了性經驗(才三次)
戴套插入後都有軟掉的情形
請問有經驗的前輩
是心理因素?還是縱欲過的關係?
有感覺這幾年記憶力不比以前來的好
不菸不酒
戒欲+運動能不能改善?
#1
我也有這問題 有可能是女伴不如你想像的標緻
#2
是還好欸
第一次是插入都會軟
最後是用力衝刺個不到一分直到射
第二次做也是會軟 用手幫我完事
第三次是蠻難進去的
覺得龜頭緊緊的
剛進去就射了
覺得糟糕…
#3
21歲幾乎每天也算是可以接受的頻率
既然有女友了就把"精力"好好留給她吧
插入後有軟掉的情形，試著從氣氛或心理狀態來改變看看
找個汽車旅館或是調整心情讓自己不是那麼緊張來好好享受吧
如果擔憂是體力問題
那就調整生活作息跟適度運動
希望可以給你幫助
#4
一直來一直來一直來
放輕鬆就不會了，一直怕自己表現不好
只會表現越糟
#5
肯定有影響，我有朋友和你一樣的情形。少打手槍會改善
#6
男人不硬或軟竿都是自己的問題，下面躺林志玲也是一樣，請鍛鍊身體，手槍最好戒掉或減量，假以時日就能恢復健康。
#7
嗯，戒欲+運動能不能改善？那麼，原PO有沒有開始執行了呢？相信試過便能分曉了呀～另，生活作息正常嗎？工作、或課業壓力呢？
#8
不用擔心，如果是有計劃哪一天要用槍之前，保持幾天不要尻槍，這樣子持久度跟硬度就會提升很多，但如果已經尻槍成癮，那憋的那幾天就會很難受。
#9
純粹是屄槍過頭了 先休養棄槍一段時間吧
#10
感謝各位意見
已經大約一個月沒尻了
偷偷告訴各位
前幾天早上小弟人生第一次夢遺…
下午才尻了一個月來的一發
目前繼續戒當中
這一個多月也有在家簡單健身
之後想每個星期幾天去慢跑一下
因為以前都沒運動習慣
再來還想問一個問題
要怎樣的情形要注意是不是器質性的問題？
我早上晨勃還蠻正常的 雖然不一定每天
但感覺起床大腦一開機 下面就不像以前對性反應那麼快
以前想到很快就硬了 大概十秒內…
#11
可以冒眛請教原PO，戒欲有包括任何性刺激嗎？像是，A片之類的？
這則有關容易軟成因的相關文章給你參考：
http://health.businessweekly.com.tw/AArticleM.aspx?id=ARTL000073031
改善容易軟掉的健身相關文章也給你參考：
https://neganchor.com/2015/11/26/138/
https://neganchor.com/2015/11/20/137/
#12
Taro姐姐的每篇回覆都是很有建設性的, 感覺是個很好的聽眾與建議者
#13
to Taro姐
這一個月也沒什麼看A片
因為以前的習慣就是
想要尻就打開網站找幾部自己喜歡的女優和覺得重點的那一段 然後完事 通常很快
尻完就繼續做自己的事
過一段時間 想要再打開來尻
有時候假日家裡沒人一天就2~3次 一天最少一次吧
記得更久之前一天有到五次的吧
這四 五年大概只有年假或之前當兵沒有尻
實際做過之後覺得真的是個壞習慣
所以戒慾中都不看
因為知道自己打開來看了以後會手癢 下面癢
還有我承認我心肺功能應該鍛鍊不夠
當兵的三千公尺 都會到後面走
大部分人幾乎都能跟著隊伍跑完三千
#14
給12樓貓女，閱讀及分享，不正是我們在此的目的呀～也期待妳的故事喔！
原PO，「但感覺起床大腦一開機 下面就不像以前對性反應那麼快」的話，以前性反應很快的時期，是自己來頻繁那段時間嗎？（戒欲之前？）嗯，不知道你看了我分享的第一個連結嗎？最後一段提到【學會一點一滴去累積性快感，最後讓身心逐漸適應和女朋友親密的過程，這樣才能從A片的控制中解脫】，因此，可以在戒欲一段時間觀察看看吧～
另，如果很久沒運動，記得慢跑前務必暖身（尤其溫度下降時），循序漸進囉！欲速則不達，傷了膝蓋就不妙啦～重訓也可以試著入門看看吧！美好的性，始終是建構在健康的身體狀況之上囉！也是自己慢跑重訓進入第六年的經驗談，跟你分享，加油～
#15
to Taro姐
是以前沒那麼頻繁的時候 對性幻想之類的反應很快
這些年頻繁自慰後
等到實戰才發覺問題
現在就是戒掉壞習慣加上運動
看看是不是縱慾過度的關係囉
只是怕會不會其實有器質性的問題
#16
#14 回得好仔細 原po 我也有這樣問題 之前有發一篇類似的 原來也有人有這情形阿
#17
我不知道如果對方正一點或是身材好一點 會不會對你有刺激效果 畢竟a片的刺激度比較大
#18
所謂器質性問題是指弟弟本身出問題，一般男生比較少出現，但過度自慰影響的是肝腎的氣血，年輕時血氣方剛所以沒有感覺，但損耗是一直在的，如果真要擼可以嘗試只擼不射，即快射精時忍住，比較不會耗氣。
#19
讚哦，軟得有氣質^^ (路過