家境窮困，所以從來不敢交女朋友也不敢追，沒什麼錢之外也習慣省錢
出社會慢慢的有點存款了，發現自己個性似乎有點內向保守自閉，也習慣省錢生活
但工作、家庭、感情都有問題的情況下，就有了憂鬱症
後來換工作到中國，有新工作、遠離家庭、然後有了性生活，似乎就沒那麼憂鬱了
現在回台灣，憂鬱其實還是看的出來，要跟人交往真的有困難
性是我的藥，但是藥不便宜，能少吃就少吃，真的兩難。
#1
還是鼓勵你發展一段關係，試著交女友，也許會有更好的結果啊！
（性沒有錯喔！正面的面對比較好吧！）
#2
去門診看醫生吧！
憂鬱症又不可恥，
自己要先接受自己生病的事實，
好好跟醫生配合，不難好。
#3
多參加社會社團，多跟人群互動
如果不習慣開口，就從公事公辦開始
例如參加育幼院活動或聖誕節活動這類的，沒多少互動，都在忙，對話也比較多“你的那個小朋友要注意什麼地方“，“對這次活動需要什麼資料“…這樣的對話，就直接說，不是談感情增進人際的難度比較低，如果你誠懇待人，自然會有人主動親近你，那時順水推舟，別太封閉自己就能改善人際了。
窮不窮不是不去交女朋友的理由，這年頭聊得來玩得開，再進一步就是性生活表現，至於要不要跟你長久下去，是女孩子自己會思考的，你擔心太多，你想結女孩子搞不好只想玩而已，給她時間思考，慢慢去了解你，別一開始就說自己憂鬱的事情，時間到了，不是你已經好了，就是她接受你了，想太多幹嘛。
你的藥如果太貴，是否是沒用門診就自己買藥？ 久久還是要給醫生觀察你的進步調整藥方，別自己亂吃。
#4
嗯，原PO，會不會嘗試以當初努力找工作的態度及決心，如同處理公司人際關係一般，來面對與人互動及交往呢？
另，原PO所謂「性是我的藥」的意思是？有性成癮症的傾向？還是？
#5
除了性行為可讓樓主開心之外，一般而言憂鬱症跟腦內血清素分泌不足有直接關係。
建議如下:
1.每天曬20~30分鐘太陽
2.菠菜香蕉多吃
3.魚油亞麻仁油多攝取
4.適度運動
5.靜坐或者是冥想禱告
以上幾點對大腦血清素的分泌是有幫助的，可以參考看看。
#6
我是原PO
給#1：有努力參加聯誼，不過沒開始就預想一定會失敗，所以這輩子還沒交過女朋友
給Emily：我還沒嚴重到要執行自殺，只是在某個時間段會想、會哭，但現在比較少了，我也有找過心理醫生，但醫生建議先看心理咨詢師。
給小e：我覺得似乎我有點自閉，也似乎有不同的人格，對於陌生人我不太會表達自己，也不太喜歡表達自己，壓力會很大，光想打電話約女生吃飯都要想一個多小時以上，有人過度熱情我也沒多少反應。
給Taro：性是我的藥，是說當我壓力過大或不順時，可能憂鬱心情不好的情況感覺會出現時，就需要性，所以要花錢去處理（沒有性伴），倒沒有成癮症的問題，會有這樣的感覺是因為覺得有人願意跟你有性關係，至少人生似乎沒有自己想的那麼沒用。灰色思想比較多。
給KGB：現在工作上如果沒什麼壓力，其實就還好，也謝謝你的建議。
#7
原來如此～
原PO拍拍～那麼，你目前有試圖改善的想法或做法嗎？還是？另，心理醫生有開處方藥嗎？心理諮詢師也看了嗎？
#8
給樓主，睡眠品質不好，憂鬱也難解
#9
給Taro：到現在除了沒交過女朋友外，我到35y(現40)，也還沒接觸過性，那時工作、家庭、感情都有挫折，其實負面思想滿嚴重的，離開之前工作剛好有機會到中國工作，有改變是因為去中國有被帶到按摩店，因不喜歡陌生，所以大家一起去時都找固定按摩小姐，她有一次突然說要當我女朋友，有嚇到，她改口說開玩笑，但後來回頭想突然有點醒悟，也覺得自己比上不足比下有餘，憂鬱情況其實有改善很多，所以當自己憂鬱時，就會去按摩。
之前憂鬱是不定時的，因為憂鬱的時候是想死，不是想被救，所以我沒有用憂鬱去看過醫生，我是想打電話約女生，電話打不出去，因為預想一定失敗，一定被打臉，然後又說自己要抱希望，就會兩個想法重複再重複。
醫生針對打電話的問題，認為只是心理創傷，建議去作心理咨詢，但我沒去看心理咨詢，因為不知道有無用處外，費用也不便宜。
給Eevee：睡眠品質不好控制，壓力大就失眠，有時會在床上幾小時睡不著。
憂鬱症狀，會想那麼努力工作加班到凌晨，但還是被罵、也交不到女朋友、家庭也扯後腿，鬼打牆的重複再重複，就覺得活著沒什麼意義，會哭會很難過會想要離開。
另外補充目前工作算不錯，有車有房有存款，只是沒有跟女生交往的能力。
#10
加油，我也憂鬱症，但我下星期可以斷戒
喝牛奶和薰衣草茶可以幫助你，如果你可以的話，計畫存錢離職吧，你需要休息
人不是機器人，每天工作超過負荷會早死
我自己的方法，給你參考
1.整理好自己儀容，參加講座或上課
(聯誼也可以，但我自己覺得談話很難
2,認識一個有共同點的人，用通訊軟體聊
3,隔一段時間出去吃飯，逛街，交換心得
我當初和男友是這樣認識的
我自己飲食有吃香蕉和深海魚，隨身帶糖果交朋友，男性我不曉得會不會帶
錢我都上富朋友的理財筆記，fallow他臉書，每天都po很貼近現實與內心的文章
自己有看猶太人致富聖經這本書，每則小故事都是賺錢智慧，很棒。
我自己有存款，和朋友支持才離職休息，父母我都說我在跳槽，交接的說法來信服
#11
給Eevee:
一起加油喔，我不想吃藥，怕依賴，我滿愛牛奶的，不過喝了會拉肚子，有時一口氣會喝一公升，就要吃止拉的藥。
錢從工作就開始存了，手頭上可以不工作幾年，很省，捨不得離開工作不是因為錢，是因為沒了工作，自己好像什麼都不是，目前的工作不累，只是壓力大，主管職。
當然會想找人聊，但要認識人很難，我不主動（活在自己世界），保守，又似乎有點自閉。
以前很愛看存錢及投資的書，曾經算過就理論上50Y可以有1億存款，但媽媽扯了後腿後，自信心沒了，就算了。
#12
勇於性愛，但是不願意開始一段感情
有可能目前生活
對你來說不夠安全
導致你不願意
開始穩定的關係
壓力壓抑你的生育需求
建議先把生活過好
#13
給樓主
溝通就像
小明先把地上的數字看成6，但對面的小花卻看成9，但圖像不會變，圖像就是圖像，人會因為角度不同而有爭執。
你可以選擇不同角度看事情，也可能是一個解決問題辦法
#14
給#12：不安全感是從小就很強烈，小時候看到乞丐，就很擔心自己會成為其中一員，所以滿努力存錢。
給Eevee：有時就是太多角度看事情，最後是被情緒影響判斷。
#15
阿…這樣啊
我只能跟你說，多多去外面曬太陽運動了
我發現有運動心情會很好，思緒比待在家裡清晰多了，也能改善便秘，喝牛奶拉肚子，就讓改喝能讓你放鬆的花茶吧，因為牛奶有乳糖，你大腸大概缺乏乳糖脢這個消化酵素。
透過運動身體改善，要交朋友也不會太困難了
#16
給Eevee：運動其實不錯，但醫生說不要有激烈運動，我有地中海貧血，所以一陣一陣的，其實回頭看，我的回應還是消極的。
#17
去看醫生吧, 憂鬱症只是你的心生病了, 跟身體的病一樣, 平時看的心理心靈的相關書就跟維化命一樣, 不嚴重時枇杷膏可治生病的前兆, 真的無效還是找醫生好. (目前吃藥治療中的人留)