男性怎麼訓練持久度

#26

to 樓主(#24)
問題一 : 我已經提供不少方法 , 你可以多參考看看其它人經驗談(上網&估狗&看書) , 整合出自己的一套鍛鍊性能力方法 ; 我也是多方嘗試才找出適合自己的方法。

問題二 : 至於作二射一或作三射一 , 即是與女友作愛時 , 讓對方達到高潮後 , 如果你沒有想射的感覺就歇息休兵 , 畢竟頻繁射精對男人是耗損 , 所以才建議作數次射一次。

問題三 : 提肛是不是凱格爾運動 , 個人認為提肛也是有練到骨盆腔肌群 , 兩者原理或許相似。

#27

我的經驗是多看點口味重自己又愛看的類型的A片,多看一點,好像會麻痺一些。麻痺一陣子,自然就不會那麼敏感了。但是壞處就是一搞幾十分鐘。女生不是一定喜歡越久越好,太久女朋友也很困擾。