已經沒有自慰一個月的我(男18),現在我每一日都精力太多,我也有每天做45mins以上的運動,但是就不累…
我應該怎麼辦呢?我不想自慰,因為自慰後我沒辦法專心工作
#1
重量訓練，
大肌群的動作，
比如深蹲、硬舉、胸推及單槓引體向上，
做1-8RM的重量，40組，
隔天包你很疲累。
#2
想就做呀！自慰是正常的舒發管道，愈是壓抑愈會去想，不是嗎？
#3
自慰會消耗元精,以現代科學而言,身體細胞分裂的次數和生長激素,幹細胞等在一生中是固定的,自慰加速新陳代謝(細胞要分裂),使人有暢快感,但是也同時也縮短了壽命,並且使大腦和身體其他器官分配到的生長激素和幹細胞變少,影響記憶力和健康,不自慰是對的
#4
我是男生,我也盡量不自慰,當然知易行難,我用的方法如下:
1 下棋:消耗部份腦力,淫欲的點火器在大腦,大腦累了, 衝動的機會就小了
2 念佛持咒,阿彌陀佛, 觀世音菩薩,地藏王菩薩,六字大明咒 ,所有佛教咒語皆可
3 早睡早起,身體新陳代謝正常,可導引元精化成正氣 ,以現代的話講,就是把生長激素, 幹細胞和養分
導至大腦和臟器,科學家做過實驗,晚睡或睡眠不足的人淫欲特旺
3 最後手段 :吃女性荷爾蒙,少量偶爾吃,不會讓男人變娘
#5
自慰過後,光是補充營養是回不來的,配合卵子,精子是可以製造出生命的
#6
黃豆中含有大量植物性雌激素,可多喝豆漿,至於動物姓的雌激素,可去藥房買
#7
嗯～所以，可以冒眛請教，原PO是從事哪種性質的工作呢？工時多長？（以至於「每一日都精力太多」？）每天45分鐘以上的運動開始多久了？（從事什麼運動呢？）另，每天睡眠多久、品質如何呢？還有，三餐飲食內容是？（有菸酒、咖啡嗎？）
#8
我是原po
我是工程系的大學生,每星期只上三四天的課(三小時)
每天45分鐘以上的運動開始了四個月(從事H.I.I.T運動）
每天睡眠七小時左右
三餐飲食內容是全素