目前懷孕兩個多月，自從懷孕以來就一直睡不好，不曉得有沒有人曾經和我有一樣的困擾，又是怎摸克服的呢?有時候明明已經很累了，左翻又翻就是睡不著，還有心情也一直處於低潮，沒有特別不開心的事，但是也就是無神，幾乎不笑
#1
我瞭解呢…我現在三個月 好疲倦 但睡不好
睡覺跟肚子餓的時間都抓不到，肚子一餓就反胃，吃一點又脹氣
#2
#樓主
可以做點輕度運動，散步、柔軟伸展操甚麼的，找老公陪
找人聊聊天，把身體的不適、感受，全部講出來
想吃甚麼就吃、想喝甚麼就喝
冷氣開著休息、睡覺
孕婦最大這樣
#3
#1
想睡的話就睡，工作累的話就請假在家休息
肚子餓時，想吃甚麼就去吃，生冷不忌，吃一點點就好
到下次餓時，再吃一點點，少量多餐
吃完以後可以站立或走動，也可以輕輕按摩胃部
(30w媽媽)
#4
都有適合媽咪做的運動
晚上睡覺前做完在洗澡
睡不好也有可能現在是夏天
孕婦體溫本來就會比較高
冷氣可以低一點 但記得要保暖
雖然還沒生過小孩但我知道就這樣