最近常常覺得不安全,很不安全,有點喪失意志的感覺
不知道怎麼了,又變得怕東怕西,什麼都怕
到底是為什麼哩…最近這幾天也睡不好
常常熬到1點多才睡著,早上7點起床
…害怕很多事情
#1
覺得無助
#2
運動有助睡眠!!
#3
別想太多
#4
C.C
拍拍～跟之前提到的生病有關嗎？有把最近的情況跟醫生說嗎？醫生怎麼說呢？
#5
現在又因為不會做題組,電腦軟體乙級的,有種雙倍打擊的感覺…覺得無助,同學都在玩
我不想在課堂上哭餒…
至少接下來兩節不要那麼難過…
#Taro 我7月才會再去複診~所以沒有跟她說
心理師的話,我倒是跟他說過最近很焦慮,他問我原因我一直說不知道
我不知道為什麼自己焦慮
最近又開始咬指甲
#6
壓力太大了，找一些自己喜歡的事做，聽音樂、運動都不錯！
#8
#6 這是個假日出門放鬆散心的好理由
#7 賣亂!!凸
#9
我自己也有過焦慮，應該很多人會遇到。話不要憋心裡，要抒發出來。有些事順其自然，不用太鑽。加油！
#10
要不聽聽
宮崎駿的音樂
有助於心靈平緩
我還蠻喜歡聽得
#11
馬拉松~讓自己一直跑一直跑，會將心中不知道焦慮什麼東西的念想放空~放空
#12
剛剛男友換了line頭貼，一直換…名稱也是…也沒回我…我覺得很不安
#13
先把心情放輕鬆，什麼事都別想，聽聽音樂會好一點。
#14
最後是跟朋友在玩!!!
(生氣
我剛剛還擔心成那樣，心情忐忑不安
想打人
#15
不知道等等會不會被罵
玩玩而已幹嘛大驚小怪
我跟朋友玩不行嗎
之類的話
#16
別想太多，找人吐苦水或找自己喜歡的事做
#17
#16 handly早安
找朋友說過了哈哈,但之後還是有點小小的生氣
#18
早安，是因為男友沒陪妳，讓妳自己無聊生氣嗎?
#19
#18我是!一一
#20
handly,不是,是因為他昨天換頭貼
我們一開始在聊天,我跟他說想講電話,他說他累了,於是我問:你回宿舍了嗎?我們就睡覺吧
沒在已讀我了,之後我接連傳了幾句看他在不在,過了不久我就看到他換頭貼,日本一隻吉祥物黑熊,他LINE名字也改成「噴熊」我覺得好奇怪他怎麼突然換,是不是累到發瘋了哈哈…(基本上我是擔心的)再過不久又變成一個像是A片女主角的女生的照片,他名字變成小三
…我慌了,因為他也沒跟我說怎麼回事,怎麼突然換一隻熊又換成…這個女生?我覺得很不安全,很焦慮,一直在想這個女生是誰?為什麼叫小三??
他是不是因為我煩,所以去找了另一個女生?..等種種想法跟猜疑出來了
我就打電話跟我們的共同好友Y,跟她說出我的擔心,我此刻的緊張擔心,忐忑不安
(因為他一直沒有回我訊息)
她安撫我之後,掛了電話
我受不了我的心一直不安的感覺,就打電話問他怎麼回事,結果LINE通話一旁的聲音是他跟他朋友們的笑聲
朋友笑著問說「哈哈哈唉你要不要跟她解釋一下啊」
他也就笑笑地解釋了他在跟朋友玩換大頭貼,我小三他小四
……
就是一種…我蠢…擔心是個屁…