這是我第一次發文,如有不妥請見諒唷!
我有個交往七年的男友,雖然我們都有發生親密行為,但在心裡總是會有個對性揮之不去的壞印象,高中第一次接觸到性教育,老師則是以一個美國輪姦的影片做為開頭,裡面血淋淋的呈現輪姦的過程,讓我對性真的會恐懼,我很愛我的男友,但是仍然會害怕性這件事情,連我自己也覺得好矛盾…也因為這個恐懼,我也變得很不主動,老是被男友覺得心理不太好受,他說他會覺得好像他在強迫我…我原本也以為這個恐懼應該會隨著我們發生親密行為的次數而慢慢被我淡忘,但其實一點也沒有…整個刻印的很深。想請問有女孩是否也曾看過類似的影片造成心裡的一些恐懼,能否跟我分享你們是怎麼走出這樣的恐懼嗎?謝謝你們^_^
#1
呃…太過了吧,我高中最多也只是看墮胎影片(可選看或不看),建議直接找心裡醫生對症下藥
治療有兩方面:
1.服藥:透過用藥控制內分泌水平;若恐懼症伴隨抑鬱症,則可能需要服用抗抑鬱藥。
2.行為認知治療:透過意象鬆弛練習(如有意識、有計劃地發白日夢)來達到減壓的效果[2],紓緩病因。
森田療法:目前學術界普遍認為,森田療法治療恐懼症具有良好的效果。其主張:不問症狀,不問過去,要求患者行動轉變性格,照健康人那樣行動,遵循現實原則,不去追究過去的生活經歷,而是引導患者把注意力放在當前。對一切情緒思維等症狀順其自然,徹底接受不拮抗不交互。這樣恐懼性情緒不用我們主觀壓抑就會大大緩解。
以上資料來自維基百科
#2
嗯~原PO有跟男友討論過妳的陰影嗎?親密關係最重要的就是「互動」,而且在彼此「安心、熟悉」為前提吧~既然你們交往了七年(是差不多從高中看影片那時候開始的嗎?),男友那時的性教育的學習跟妳應該同步?或許這是個切入點,讓互相交流一下想法囉!如何?
#3
跟目前的女友剛認識時 她因為怕痛寧願幫我親出來 也不願意做愛 現在要求他幫我親出來 打死她都不願意了
只因為嚐到甜頭了
你的問題應該也是如此 自己嚇自己 沒經歷過的事 自己在那胡思亂想
順其自然等你嚐到甜頭 相信到時就愛不釋手了