如何放下被玩弄感情後的陰霾

文長

我知道PO出這樣的故事,我可能會討罵,
但我真心想聊聊這陣子遇到的感情課題

這陣子真的是身心俱疲,
每天被心裡的痛苦來來回回的折騰著,
很大的原因是我被前男友傷害了,
是心靈上的傷害
跟前男友已分手1年多,
是我提出分手,在盛怒的情況之下,
我跟他交往快2年來其實就是一直不斷地在吵架,
大大小小的爭執都有,
其實交往的過程中,我覺得這個人的個性價值觀都跟我有很大的出入,
最常吵架的原因是為了他身邊的異性,
他是個很享受被異性包圍的人,身邊跟他要好的朋友也大多是異性
跟他交往後,我覺得他並沒有因為身邊有我的存在而主動跟其他女生保持適當距離,讓我有安全感
我抓過2次他背著我私下用手機約女生出去,或是傳給女生曖昧的對話
但他從頭到尾就是不斷地替自己解釋,他們就是朋友而已,
吵架其實也能看出一個男人的本質,
我發現他EQ控制能力不好,吵得再怎樣兇我覺得身為男士對女生也不能輕易動手或是人身攻擊,但這個人有很多讓我覺得不尋常的行為
因為當時還愛著,不想這樣放棄,所以我一次次原諒了他
但我深知,在這段感情,我真的很不快樂

分開後其實我們都還有聯繫,偶爾會約出去吃飯看電影,
唯獨少了情侶間的互動,也並未有任何性行為
去年出國回來後,我發現他開始對我冷淡,
甚至覺得他有要甩開我的跡象,
我一度想挽回這個人
因為內心還有感情,
因為不想失去他,我到他工作的地方找他想問清楚
但被對方狠很無情地數落及言語糟蹋了

那幾天我真的非常低落
但知道他是回不來了,也許有了新歡,也許是他真的不要了這感情,
所以我當時已經打算放棄,
就在過了幾天,他主動LINE我,
跟我說了一些很表象的話,
他說他這一年多來真的很累,
他想要休息,也隱約透露出有意復合的意思,
但前提是他要我修正自己的缺點,
那時候我覺得他突然又變了個人回來找我說這些,
是不是哪裡有不對勁,
但我坦承當時對他還有感情,所以內心有點期待
但又說不上來,覺得有股莫名也許會被傷害的感覺

就這樣過了快半年的時間,
每天我跟這個人就是維持LINE上聊的習慣,
但也不是聊得太深入,大多這個人主動跟我聊的話題永遠就是在抱怨工作,
有時候覺得他也沒太多心思放你身上,
我覺得,若真的有想跟對方複合走下去,一定會很謹慎看待這段關係
但是他並沒有……
而是感覺自己對他而言可有可無,
我也觀察到這中間他也不斷在認識其他異性,
日子久了我當然也就開始心慌,
我很擔心淪為備胎,雖然說我們之間已無性關係
但他答應我到了2016年,我們再來談復合
而真正到了2016年,他又開始辯稱當初他是說等過年,
於是我情緒開始有點不穩定,終於就在今年過年前忍不住找他問清楚
我知道自己不該這樣…
後來這男生禁不起我一再拷問要他給答案
他就露出猙獰的面目,翻臉不認人了
我被他激怒後,他找了許多藉口不斷不斷地批評我,
甚至人身攻擊,恐嚇等,總之我知道
他就是要走了
最後我很確定一件事,我被他耍了
當初一再地清楚告訴他,若沒有心不要製造想復合的跡象給我,
但也就是覺得這個男的不斷言詞閃爍,沒有正面回應
我覺得這比被直接一次性的劈腿還要傷,
我知道是我給了對方傷害自己的機會,
但我不能一直沉浸在這樣不甘心憤怒的情緒裡,
這段時間身邊幾個朋友知道我的事情,已開導過我
畢竟我是很重感情的巨蟹座,受傷後很快速走出
這陣子我嘗試滿足自己的心靈,
善待自己,讓自己有快樂感
但這就像打麻藥,只是暫時性的止痛
當藥效褪了,傷口的痛楚就不時浮現侵襲著我
尤其是晚上睡眠時,半夜醒來想到這些事我都無法入睡,
我真的好想好想擺脫這個負面陰霾
我覺得我非常恨這個人,但也同時很恨自己沒有好好保護自己
覺得有點難以克服這種心靈壓力,

有人有類似經驗嗎?
或是可不可以跟我分享好的療癒方式
謝謝你們

#1

這篇文雖然落落長,
不過只需要看前面一小段就能知道樓主的問題了。
吵架吵架吵架!!
男女在一起如果都只能一直吵架,
那何苦要勉強在一起呢!?
又不是政論節目裡的名嘴越吵越有收視率。

人會常常吵架是因為控制不住自己的脾氣,
尤其男女之間只要有一方能控制住自己就不容易吵起來的,
樓主很明顯的比男友更控制不住自己的脾氣,
又沒有好的明智的理性的方式來處理男友的問題,
只會吵吵吵吵吵…吵的,
樓主只能永遠陷在這個自己產生的情緒漩渦中了。
人會重感情是好的,
有理性有厚度的重感情才是真正的感情,
情緒的淺薄的重感情只是濫情而已。

建議樓主多閱讀一些勵志的書籍來厚實自己的心靈深度,
心胸厚實了自然可以多控制自己不會輕浮的動不動就要跟人吵架,
內心溫柔體貼的女生會讓男生願意很用心對待的。
共勉之了。

#2

恩,看得出來樓主是位重感情的人
也看得出來,對於談感情不是那麼地有經驗
邊進行邊學習邊調整
下一段,會更好

與人相處如果價值觀差異大、難以相處了,就該把距離拉開一點
讓彼此都好受。不要強求一定要改變彼此

感情上受的傷、生活中受的苦,多跟朋友或是來這裡講
有個出口,會比較好受
也可以看到,比妳更辛苦的人,還有很多 ^^

#3

原PO拍拍~
所以,當初怎麼會被他吸引進而交往的呢?

#4

找事做,出去走走,多運動,晚上早點睡

#5

To Taro,
當初被他半哄半騙下交往,當初其實覺得有點牽強,因為還不是很了解
交往後發現不管是個性還是價值觀真的都天差地遠
想分手但每次都被對方甜言蜜語哄騙而留了下,沒想到到頭來卻傷了自己

#6

原來如此~
原PO拍拍~這麼想好了,花兩年「看清」一個人,也不算枉然哪!還好沒結婚,是不幸中的大幸呢~
這句之前分享過的話,想必妳可能看過,但仍以此祝福妳喔!「One man’s trash is another man’s treasure.」加油(抱抱)~