我女朋友認識我之前是51公斤，但是現在在一起1年後，足足胖了10公斤，基本上出門都是我付錢，付錢事小，養胖事大，我應該帶她去運動嗎？還是繼續養下去？
#1
一起運動找回健康。
一個人會沒動力，以健康為出發點。
#2
原po
#1 然後運動完，她又吵著吃好料的，是跟我撒嬌？還是真的想吃…………
#3
是食量變大的意思嗎？
她不覺得胖太多嗎？
可以吃點東西，但不建議大吃，會更不健康。
#4
養胖很正常，哭哭…淚奔。我跟我男朋友在一起多年，也胖了不少，真的宵夜忌吃，男生真的很容易肚子餓，就會帶另一半吃宵夜了。。。。尤其是萬惡的根源(鹹酥雞，麥噹噹)。。。跪地
#5
吃到最後越來越有夫妻臉了是嘛=.=
個人覺得吃的部分要先從自己去控制飲食來源，然後再慢慢地讓對方去跟著妳去調整，零食或麥噹噹就變成只有嘴饞才會偶爾吃
#6
如餓在非正餐時間，可以吃些低熱量又富飽足感的水果像芭樂，對控制身材也是不錯的選擇^.^
#7
原po
#3. 她自己也覺得很胖，可是也跟我要東西吃，食量真的變大許多
#4 我也是這樣跟她說
#5 應該說平日是我想吃宵夜，假日換她想吃大餐
#6 真的，2個人就一直吃吃吃，吃到都被路人說有夫妻臉，謝謝妳的建議。我會再找有飽足感的水果來餵我家那隻小野貓。
#8
嗯～可以冒眛請教，原PO的另一半多高呢？BMI有超標嗎？然後，貴庚呢（年紀會影響新陳代謝）？另，原PO所謂「應該帶她去運動嗎？還是繼續養下去？」的糾結點是？健康考量？還是？
#9
原po
#9 她大概164公分吧，然後bmi我算了一下是22~23，還算正常，年紀17。（不知道這邊會接受這種年紀的嘛？）
會想帶去運動是健康考量，並且身材會好看一點（自私的想法）
繼續養是因為看她吃東西，她好像很開心，她開心，我也更開心。
#10
感覺是散發著溫柔閃光的煩惱XD
BMI、腰圍正常的話，表示在統計上健康尚可，客觀條件 O
假如對方不太在意，主觀條件 O
那大概就不用太擔心。
17 歲的話，新陳代謝比較快，只要不是老窩在位子上不太動，吃得多無妨。倒是上面建議的，吃得均衡比較重要！飽足感的水果是一種，互相幫對方切水果，也很 sweet 喔～
不過水果攝取過多糖分也會偏高，配合足量飲水，讓新陳代謝效果更 up up，長期的身體習慣會比較好喔～
#11
原PO，那個，什麼叫做「不知道這邊會接受這種年紀的嘛？」？！是要接受什麼啊？！（拍額）
「會想帶去運動是健康考量，並且身材會好看一點」那麼，本人對這兩點的考量，意願又是如何？然後原PO自己呢？也有運動嗎？相信你的「坐而言不如起而行」會有更實質的領頭效果吧？你自己覺得呢？
再給原PO一個數值參考「體脂率」，BMI略高於標準，可體脂正常，不算肥胖喔（表示體重來源是肌肉），若BMI標準，可體脂超過，就算肥胖了，這算現代人的通病吧（泡芙人）～以下詳細說明給你參考：
另，體重控制、飲食管理 ≠ 餓肚子、不吃東西，身體沒有補足該有的營養而被零食、垃圾食物取代才是胖的關鍵囉～真正的健康瘦是身心餘悅的飽足感，再加上適度的運動喔～之前減重樓貓女貓男們的舊討論給你參考：
https://lianhonghong.com/topics/40416
#12
原po
#11. 真的是喜歡又怕受傷害。至於水果的甜度，我會另外注意的。謝謝喔！
#13
#12
抱歉，新手剛來，有點見外了，哈哈
實際的行動總是比紙上談兵好，到時後我會去行動的，一段時間後會再上來報告一下。
原來還有體脂率阿，以前讀書有教過的說。找時間會去量量看的。
##另外我不會允許另一半不吃東西的。
身心的飽足感是要一起的~~~