我是金牛女……
發現我的肚子比我的心理反應還要快，
當我心情不好時就會一直猛吃東西…
還好我有營養代餐，
所以不用太擔心亂吃……
有沒有跟我一樣情形的……
挺困擾的……
或希望各位能夠分享其他
更好的【心情不好】時的對策=皿=
#1
吃人 消耗熱量
#2
運動，尤其是運動到揮汗如雨下！
覺得痛快！
#3
#1
就是彼此忙到沒辦法吃人才心情不好到猛吃東西=皿=……
#2
運動+1
但運動過後……又更餓了TAT
#4
妳伸出雙手 有看到大姆指嗎？
妳小時候吸這個長大的 零熱量
#5
好方法！
#7
嗯～先了解自己心情不好的原因為何，對症下藥囉！精神上轉移注意力（沒辦法「吃人」的焦慮），讓自己心情放鬆，我自己喜歡看小說、戲劇節目任何「瞬間能讓自己心思投入」的嗜好，至於運動也許妳可以試試不過份劇烈的類型，搭配音樂，比較能讓心情平靜吧～
#8
出門散步因該是不錯的選擇之ㄧ。。。
#9
#7
嗯~我會試著找能讓我轉移注意力的…
#8
散步看到吃的就又想吃了…TAT
盡量的放空狀態……
#10
狂睡，我覺得不錯
可以讓情緒安定
#12
#10
沒空一直睡TAT
#13
奶嘴 (丟
#14
有的女生心情煩躁就會特別想要作愛
有的男生心情煩躁就會想玩三國無雙