請問有經驗或者是目前有在吃保養品的男生；女生；朋友是否能分享男女不居歡迎ㄧ起討論
#1
早餐︰燕麥1.5份+脫脂奶粉1份。
午餐︰燕麥2份+全蛋1顆+蛋白4顆+青菜1份+魚油一顆。
下午︰乳清1份+香蕉1條。
運動完︰乳清1份+香蕉1條+蘋果1顆+堅果半分。
夜宵︰燕麥2份+全蛋1顆+蛋白4顆+青菜1份+魚油一顆。
結果︰變瘦以外，性欲減退。
#2
那個，樓上的Moneky，你每天這樣吃喔？會不會不均衡啊？
原PO，我們家是食補+運動代替藥補/保健食品，以前分享過在這則「文不對題」的討論13樓，請笑納～http://lianhonghong.com/topics/20066
#3
早午餐 = 酵素果汁(500cc)+精力湯(600cc)
晚餐 = 大魚大肉正常吃 or 同早午餐
體重減輕+排便順暢+性欲減少+體能精神增加 = 飲食改變後的結果
#4
為了健美，
單調也得吃，
我還巴不得有人出人飼料，
挖起來吃就好對健身的人而言多方便。
#5
除了人飼料>>好點子
除此之外
希望住家&公司方圓十里的餐廳都關門大吉
#6
我是原po
大家可能會錯意了不是要問大家三餐……是要問有什麼保健品親身體驗過且覺得有明顯效果的……如袋鼠精膠囊 瑪卡等等的……
#7
我是原po
大家可能會錯意了不是要問大家三餐……是要問有什麼保健品親身體驗過且覺得有明顯效果的……如袋鼠精膠囊 瑪卡等等的……
#8
唷!
酵素吧!
喝不到三天多年來的便祕馬上改善
#10
早餐： 連皮蘋果一顆 綠茶一罐（幫助排便）
午餐：火腿起司歐姆蛋三明治 或 清湯溫泉蛋葱花烏龍麵之類 （快速方便的 蛋白質+澱粉）
晚餐：一盤青菜 一盤魚或牛或豬或雞的肉 一碗白飯 一鍋湯
晚點：水果一顆
一星期會放肆一天晚上吃夜市+泡麵當宵夜
如果記得會吃鈣片 或 維他命小熊糖
結果：我是正常人，沒有減重也沒有胖
#11
嗯～那個，Monkey，健康比健美重要吧？如果營養失衡，性慾也會受影響吧？
KGB，不嘗試自己烹調啊？
#12
原PO是想知道保健哪方面的呢？
#14
睡前用椰子油抹臉，可以讓斑&皺紋變淡。(有的人還塗抹到全身)
一天1到2次使用油漱，清潔口腔。
#16
Meng! 椰子油用完後會考慮改試看看苦茶油。
塔羅! 在外租屋 沒廚房，也嫌麻煩。
#17
#12
保養男性“那方面”如讓體力好 不是海棉寶寶 有凍頭 還是一夜幾次郎等等囉！
#18
羊牛肉 牡蠣 蜆精 蒜頭 蛇湯 杜仲
#19
To 原po
在下過去燒掉不少錢在"這方面"。
吃一陣子是有改善沒錯，但一停用就打回原形。
建議還是用運動來提升性能力。
ps.一夜七次狼的真相，第一次射出來是精液，後面六次則是骨髓，別羨慕這種人。
#20
嗯～同KGB說的運動才是比較扎實的保養之道！如果是保養品的話，適量補充鋅跟錳（天然食材裡也有，艾蜜莉提到的牡蠣及蜆）；另外，家中男性長輩有補充南瓜籽（保護攝護腺），給妳參考囉～
#21
性能力很看天份的，
一般人只能透過運動訓練來增加床上表現。
練硬舉跟慢跑對於「肌肉」持久度幫助很大！
#22
天然食材+飲食清淡+好的睡眠品質+快樂輕鬆+積極正面+運動