之前有在臉紅紅Po文一次，感謝大家那次的鼓勵。
如今我和他已經快進入兩年了。
我和他身高差不多約160左右，但我比他矮些。
體重部分他屬於正常，些有肌肉。
而我呢屬於比較肉，肌肉部分較少。
當初和他交往時體重高達63kg
因為大一時不禁食狂吃。
後來交往主要是因為網路，所以從個性上認識
很合的來於是交往了。
半年後他開始為我的身材抱怨，
甚至跟他的兄弟說過每次視訊都感覺在看一隻豬。
我們開始進行運動，這之間我們反反覆覆吵了手指數不出來的架，
在一年時我成功的體重從63kg降到56kg，體脂肪從36降到30
很不容易。
原先我以為我們吵架次數會減少，
減重過程胸部並沒有變小，反而有稍大。
他開始為胸型要求我。
之後我們為了運動又吵了，
事後他講到哭了，他說他覺得自己很自私等等的。
最近他開始進行個人運動(練肌肉)
要求我陪他做七分鐘，
有次他回家時剛好我們因為運動有點爭執，
我被他唸到哭了。
他媽看不下去，也替我說話替我唸他。
主要是說了我的個性不錯，大事會化小，盡量不去爭執。
以為他會就此收斂。
到現在了，突破了撞牆期體重那些開始降，
體重降到54kg 體脂肪降到28
以為不會在有太大的爭執了，
昨天時他說為何胸部訓練五分鐘我就做五分鐘不能多做?
還有為何換了七分鐘運動你手部運動就不做了?
然後就生氣不理我了。
真的是我的問題嗎?
我覺得很累…因為畢竟不是都沒結果。
#1
原po
我肯定我們是有感情的，
排除運動在其他事情上我們很要好，
甚至依舊有熱戀時的言語。
他來找我時我們是牽手睡覺。
究竟是哪裡出了問題
#2
原PO拍拍～
怎麼會是妳的問題呢？如果他的「身材抱怨」是出於對妳健康的擔憂，情由可原。但如果「每次視訊都感覺在看一隻豬」這種一己之私的話，就是苛求了吧？
#3
我覺得原po很努力了！
運動的好處在於身心健康與平衡
不是為了增加無謂壓力
他自覺自私卻仍堅持己見又出口傷人
只覺他憑什麼
不要把他負面的思考與情緒攬在身上
#4
看文章，他想改造妳的身材，而且很急，
如果妳也認同，那就繼續加油，
除減重外，如果想要有好身材，也需要做些肌力訓練，
隨著時間強度也要跟著增加，
不過這都需要時間，
有進度表，有成果，能持續，就已經很好了，
妳們能不一起做運動嗎?也許這樣妳比較不會有壓力
#6
回#2
除了先天過敏外身體狀況不錯，
以前會便秘現在改變飲食改善很多。
回#4
七分鐘運動就是練肌肉的。
#7
七分鐘運動是HICT(高強度循環訓練)，
不過如果已經能應付它的強度，
還是建議練習傳統的肌力訓練，
才能更上一層樓ㄛ，
加油
#8
嗯～所以原PO妳本身對運動或減重的接受度是如何呢？是覺得多半原因是為了男友？還是自己也蠻喜歡, 很有動力去做？
妳的辛苦我懂得～因為我自己的經驗是, 健身房三年(今年邁入第四年), 體重從52kg到50kg(身高159cm), 體脂從29%到25%, 肌肉約30～32%, 所以妳約一年時間能有這樣的成效已經很錯啊(豎大姆哥)！不過我年過35歲, 還得外加對抗驟降的新陳代謝, 妳才20多歲, 進步的彈性及空間還很大啊！如果妳很滿意逐漸有型的體態, 不排斥這樣的鍛鍊方式, 那試著給自己心理建設, 讓自己"真正"愛上運動這件事, 以自己的心意來主導, 就不會那麼容易因男友的壓力而起伏吧～另外, 再跟男友溝通一下, 他的支持是妳努力不懈的動力, 希望他多一些"正向+積極"鼓勵, 取代負面的壓力囉～加油！