#60
RE #59 Ray23
哇～這是所謂軍式化的家庭教育嗎？所以你那時還沒學會游泳你父親就叫你直接下水？！OMG～那你正式學會游泳是在兩棲登陸訓練的時候囉？我的游泳初體驗是小五時跟小一的弟弟去YMCA的暑期游泳班，玩水真的是小朋友的最愛，從玩中學，所以幾次就上手。體育系出身的老師對姿勢十分要求，因此對敏捷度極差的我，姿勢有80~90分，但速度大概只有勉強及格…對開放水域（像是未知的世界）會莫名恐懼，如果暗潮洶湧，即便會游泳，不諳水性的話，也不知能不能自保啊～也許應該學的是野外求生？
#61
0.0 這裡越來越身心健康了…
#62
暗潮洶湧…不是在床上才要使用的詞嗎
去基隆海邊跳海就好了啦
開放水域哪有想像中那麼恐怖，
那邊每天一堆人在跳～連狗狗都有勒
不是說不能心生畏懼，也不需要無限上綱啦
最重要的是在水裡「不要慌」！
#63
#61 Skywind
歪樓要靠你惹～～～
#62 catfish
在床上…我還真沒體驗過…麻煩前輩開示一下（膜拜）～
我俗辣啦～我還有懼高症…連搭手扶梯都會抖…
＂慌＂是我字典裡的常用字…嗚嗚…
#64
挖賽…游泳又變成床上… 真是乾拜下風!!! 囧 貓魚果然是大師…
#65
To #60 Taropearl,
妳說到重點了！許多恐懼來自於不確定的未知。有一本書「冷靜的恐懼」專門在探討這個，是求生心理學很重要的一部分
妳對開放水域的恐懼，是因為有溺水經驗嗎？
在軍中訓練士兵時，有些有過溺水經驗的弟兄很難教會游泳。大概都是要讓他們知道在水中是安全的，客服心理障礙，體會浮力、換氣。再銜接一般泳訓。
#66
補充一下⋯⋯
我大概是小六，學會游泳的。到高中，可以游超過500m 不落地。
軍旅生涯第一次接觸到自然水域，也體會到游泳就像走路一樣自然。重點是，游去哪？作什麼？
如果想接觸自然水域，帶個浮具在湖水裡游泳應該是不錯的開始。
或是在哪個熱帶島嶼浮潛也是不錯的選擇。
#67
RE #65,66 Ray23
謝謝推薦好書!
我很幸運沒有溺水經驗
會對開放水域的恐懼
純粹應該是災難片看太多了@_@
像大鱷魚, 大蟒蛇, 鯊魚之類的
尤其水深不見底腳碰不到地那種
如果很清徹不深的小溪海邊
玩水OK真的要游會怕
像潮汐變化或漩渦之類
有給水母(?)蜇過
所以水中生物也是另會怕的點…
欸…去年有機會去大堡礁
結果碰到生理期+俗辣
只有坐遊艇(下面透明那種)
是還挺美的啦~
ps.這樓還真歪的厲害啊啊啊~~~
#68
#67
不!
歪的好啊！(￣▽￣)ノ
#69
如果按照大家的方法努力的運動，相信不用多久，我的另一件買了很久還是不能穿的新衣服應該就可以上身了吧！喔耶！^O^
#70
#69 amy9264
別忘了飲食也要控制喲（推眼鏡）～
一起努力吧（打勾勾）^_^b
#71
#70
小姆指(伸~
#72
跑完了！ 快垮了@_@！ 不知到 Bon 跑完了沒？
#73
哇～這麼即時～Ray23恭喜啊 !
#74
To #72 Ray23
抱歉回覆晚了，周末時間都給我那兩位女兒了(7個月跟2歲7個月)，題外話假日父母真的很好累，每周台北來回南投跑。
昨天天氣好，加上道路有一定坡度，久沒路跑的我還真有點痠痛，不過路跑食材真的很豐盛，有西瓜、番茄、舒跑、沙士、紅麴番茄汁跟"水餃"，簡直是邊跑邊吃的路跑活動，最後在自己標準時間內(2小時3X分)跑完就好，很棒的路跑活動。
這個月最後一個活動，就是跟老婆去沖繩玩個5天4夜啦!!!
#75
#74 bon12345
恭喜你順利完賽啊! 好好享受假期啊～
#76
To #74 Bon, 了不起！ 祝沖繩旅途愉快！
我打算報明年一月，大雪山林道馬拉松 10Km. 去散散步⋯⋯
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To #76 Ray23
去散散步？哈哈～真的假的？！
#78
能跑就跑，跑不動，慢慢走啊。台灣山岳很美的！
#79
嗯～欣賞城鄉風光也是馬拉松的另一種收穫啊～