#40
#36
妳們家吃的好健康喔！真是稱職的家政婦^_^
我家是以姐姐我的心情在煮的，不過有長輩在要注意的還是不少，不過"肉"是一定不能缺的。
#41
To #22 bon12345, 謝謝! 希望有一天也可以和你一樣 21Km
To #31 Taropearl, 試試技擊性武術, 劍道, 合氣道, 柔道, MMA, 都不錯. 夫妻一起練效果更好.
#42
#39 Skyw前ind
＂按摩＂的確讓我老公很有感！很有＂癢＂的感覺啊！！！而且敏感帶（怕癢）遍佈全身，一摸手就會被拍掉（苦笑）…唉～～～不過你的＂真心話＂那樓倒是有給了些靈感，因為我們時間地點整個＂太固定＂，所以人妻朋友們都下評語（搖頭）說我們是在＂做功課＂…可能可以在情境上嘗試一下吧～一下子變化太大，等會兒又有人要問我＂怎麼了＂？！
#40 amy9264
我是情勢所逼啊～我有3個直系血親罹癌，所以我跟弟弟也算高危險群吧～我本身容易脹氣＋之前腸燥症/便泌，中醫說我腸相不佳，除運動外就是飲食控制，加上我老公5年前胖到近80kg(165cm高)，脂肪肝+尿酸高+膽固醇都上身，然後更怕的是大腸癌，所以無油+少鹽+高纖+水煮為主，好的脂肪就從堅果類+酪梨+魚類中攝取囉～也還好他都很配合就是啦b^_<
#41 Ray23
謝謝你的提議b^_^d我來研究一下～其實會有這個疑問，是因為我老公以前做的都是屬於爆發力強的運動，像是足球/短跑/網球，開始練馬拉松後感覺性慾比以前＂平靜＂。即便還是有一週一次的頻率，當不只一次聽到有人說，以運動發洩生理慾望，會有點小擔心。或許年紀也到了？也有聽到相反的，猜想不知跟運動方式是否有關？我自己是快走為主要有氧，加上輕微的重訓，身體狀況改善後反而比以前＂有感＂，還是說我年紀（所謂狼虎之年）也到了？！
#43
taropearl
怎麼看都覺得妳很辛苦，也很努力，這麽認真的過生活真好。
也謝謝妳對這樓的貢獻喔！分享了那麼多，相信大家都會很受用的。
最感動的是，您回答的很有誠意啊～ToT
#44
To taropearl #31
運動對我來說，除了瘦身外，另外可以發洩生活壓力
對於性事上，一周四天慢跑30~40min，約4-5km之間，回到家裡還可以自己Happy Time；但相對LSD練習一次10~15km，生活無礙，但性事就…不太想了。
而食物上我什麼都吃，沒有禁忌。
故總結是，運動至少讓我相對硬度夠，可以自己DIY好幾次(羞)
#45
To #43 amy9264
噗～說貢獻太抬舉我了（羞）
只是家政婦的小分享～呵呵
倒是您這樓開的好啊 b^_<
我也歪的很盡興就是了～～～
#46
To #44 bon12345
嗯～了解！
＂發洩生活壓力 ＂→我也這麼覺得！
跑步可以舒緩情緒
所以我老公每次運動中/後都很好說話
這也是我也跟著去的原因～哈哈
至於那＂硬度＂好像也真有那麼回事呢！
好像＂持久力＂也有差說（推眼鏡）？！
#47
taropetrl
很高興妳能感到盡興喔*^O^*
本來到臉紅的人無論是有問題求解，還是熱心回覆的人都應該心滿意足，開開心心的在這來去才是。
但還是有些無聊人士，或想法偏激的人弄得大家都不開心真的很不優。
總之，我是和平主義者，無論如何希望每個人能找到答案，尋到自己的出口，更重要的是開心囉Y(＾_＾)Y
新年新希望
希望本樓越來越高
Amy能交到跟樓高一樣多的朋友(⌒∇⌒)
#48
跑步談完⋯⋯⋯來玩水了！
水的禮讚
台灣夏天，天氣炎熱。夏天慢跑，有時後身體像是被一團蒸汽包住似的。因此，除慢跑以外，也會改騎自行車或游泳。
水下技能，除了游泳以外，還有潛水與浮潛。水下是一個寧靜的世界。但是一但離開人工的游泳池，到了自然界水文環境馬上可以體會到大自然的力量。大自然的水域，生意盎然、豐富多彩。卻隱藏一股無型的殺機。
海洋，地球上生命最豐富的水相生態圈。記得一次在吉貝嶼浮潛。跳入水中的那一霎那，海水阻隔了水面上的聲音，像是跳入了一個巨大的琉璃鎮紙中。
湛藍的海水，清可見底。卻又讓你夠不著邊、踏不到底。巨力萬鈞的洋流，讓泳技再高超的人也像池塘中隨風飄流的青萍一樣的渺小卑微。
常說河流孕育生命與文化。殊不知，河流的水文最為詭譎多變。河川水文，會隨地型與季節而改變。尤其，台灣地處亞熱帶，再加上島嶼地型。枯水期的涓涓細流，到了雨季可能就成了汪洋一片。
上一段是波瀾不興的平穩江面；這段可能是暗流處處的激流湍石；下一段很可能就是千軍萬馬的急流險灘。
不識水性者一旦失足落水，很可能成為波臣，淪為河伯的祭品。
在泰國工作時，有一次和同事到昭披耶河上游泛舟。 在水流平靜處我下水，小游了一段。在南國叢林的豔陽下，順著黛綠河水的輕輕推送，悠哉的隨浪浮沈。成為我「暹羅記行」中最深刻的回憶。
#49
天啊～
Ray 我沉醉在你的文筆裡了！
難道這就是人生際遇中所謂的可遇而不可求嗎？(￣∇￣)
#50
To #49 Amy, 很高興你喜歡這篇文章。用心潤飾，每個人的際遇都是美的詩篇。
#51
Ray
那麼我要謝謝能寫出這麼好的文章讓我們欣賞的你呦！
不是只有這篇，其他我也一一拜讀過了呢^_^
#52
To #48 Ray23
我也挺愛玩水的~
游泳是唯一擅長的運動
但不敢在開放水域游啊>_<
摸不著邊際的感覺好可怕…
就像你說的 "上一段是波瀾不興的平穩江面；
這段可能是暗流處處的激流湍石；
下一段很可能就是千軍萬馬的急流險灘。 "
所以…你有溺水過嗎?
#53
RE #47 amy9264
不能同意更多啦~
每次嗅到筆戰開始的前兆
有多遠閃多遠…
我也是和平主義者
很高興認識妳啦
請多多指敎(握手)
#54
#53
握!(用力
^O^
#55
#54
我也要握!!! (用力~~~~~~~~~~
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#55
握什麼握啊？
這可是人妻間的友誼!!(撥~
#57
嗚嗚嗚…哼~~不握就不握
快去說故事走((拉耳朵~~~
快點面對~~~
#58
#57
要也是我拉你耳朵
到處給我放火，還梭哈咧！
脖子給我洗乾淨等著ヽ(`Д´)ﾉ
#59
To #52 Taropearl,
看是哪種程度的溺水。溺到被撈起來施救的，是沒有。不過游泳嗆到水在所難免。尤其在自然水域，浪潮忽高忽低，很容易嗆到水。或是在冬泳的時候肌肉抽蓄，不易維持正常呼吸頻慮，也很容易嗆到水。
最接近一次溺水經驗是小學三年級暑假，父親說要教我游泳。帶著全家到臺中，頭汴坑溪畔烤肉。母親、弟弟生火烤肉。父親帶我到溪邊，丟了個內胎給我，說：「下水！」
剛開始，我還蠻開心的，在碧綠清涼的河水裡順流而下。冷不防，一個落差暗流打翻了救生圈。我頭下腳上倒栽蔥的插在水裡。我大聲呼救，確嗆到更多水，又不敢放開救生圈。於是閉住呼吸，留住珍貴的空氣，想辦法翻正救生圈。終於，一個鯉魚打挺，硬是把救生圈翻正。人趴在救生圈上，驚魂未定的喘氣著。
岸邊父親看到，只對我笑了笑說：「遊過來！吃飯！」
我想，當初父親的目的是要我了解，真正的自然水域跟游泳池是兩碼子事。等到再下一次縱身跳入自然水域，已經是大約20 年後，接受兩棲登陸訓練的時候了。