第一次比想象中還痛哪!

第一次完沒流血走路也不會痛
但就是大腿很酸很酸
這正常嗎
為什麼會那樣?

#1

肌肉酸痛

#2

第二天了還是酸酸的.

#3

平常沒運動習慣的會酸更久…