#20
希望有一天能像 o 小姐一樣
高挑的身材!
#21
還是不要這麼高啦
#22
那妳改追o小姐比較有可能實現，哈哈
#23
o小姐給追嗎 ?
要追到o小姐，感覺不容易的喔!!!
#24
請問原po 有告訴過女友是因為她健康狀況才希望她減肥嗎？
覺得她在意什麼？什麼可以成為她的動力？
就往那方向去鼓勵她
不喜歡運動的話，或許可以先約她去散步開始
試試看囉～
#25
要追我… 要先去訂機票
#26
這麼快要把女友丟了哦，這樣不好哦，晚安啦！
#27
嗯
有告訴她為了健康，但感覺她不在意
o小姐是在外派在大陸或東南亞嗎 ?
好厲害耶 !
#28
跟他一起減~
#29
#12
170/50超瘦的啊⋯⋯覺得可怕
#emily
我說胖子哈哈哈，感覺女生不管怎樣都會被叫胖子捏哎哎
#原po
感覺有點像我室友，雖然不太一樣啦，她也是越來越胖（已破百，單身），但是他覺得自己這樣難看又完全不動唉⋯⋯
是說之前聽醫生說減肥的話，三分靠運動七分靠飲食，如果說女友真的完全不願意動，那就偷偷調整它的飲食菜單吧，只是要認真控管哦，減肥是漫長的路，至於心態的話就真的只能溝通了，畢竟你是擔心她的健康，你那麼珍惜她也請她一起珍惜自己的身體吧，加油。
#30
嗯～冒眛請教原PO，另一半越來越大隻的原因是飲食問題嗎（口腹之慾/暴飲暴食）？還有她的年齡是（新陳代謝也有關）？
我自己第一次意識到必需體重控制，是大學畢業後、來美國念書前，那時的年紀要減重不難、時間也充裕，飲食方面是所謂榮總三日減肥餐（可自行孤狗），及每週一次的游泳，我159、體重從58減至52（最重到62）；定居美國後，一直是自家烹飪、少外食，體重維持10多年，後來5年前（35歲），有感新陳代謝降低（35歲是關卡），開始上健身房，固定一週3～4次規律有氧+重訓來維持，目前是50～52浮動（體脂22～24浮動）。
想跟原PO說的是，減重的關鍵，「自發性的自主意識」很重要喔！畢竟，有效減重及維持，靠的是「恆心」及「毅力」，鍛鍊的是「心志」，所以，如果本人無心，旁人的敲邊鼓也是有心無力的呀！不過，5年前會開始自動自發積極減重，也是因為我老公開始馬拉松激勵的，加上必須幫他飲食控制，自己也就跟著一起，有伴一起總是比較有「動力」嘛！除此之外，飲食管理比運動更重要喔！有句話說「You are what you eat.」因此，跟運動是必須是雙管齊下囉～以上，跟原PO分享，加油～
#31
Taro好好去國外念書，現在有工作嗎還是只有老公在工作
有小孩嗎
我覺得跟年紀也有差年紀大了代謝比較差
他是屬於口腹之欲那一型
感覺也沒有吃很多但就是懶得動
加上年紀大了代謝就變慢了
我覺得啦
#32
31樓是原PO嗎？我是 freelancer（平面設計），在家接案呀！我們家是不孕喔～（好像身家調查？）那麼，你呢？自我介紹一下囉！如何？
那麼，另一半的年紀是？（過30歲了嗎？）不過，有效減重不是要吃的「份量很少很少」，「少」是指「少油（脂肪）、少鹽、少糖」，相對來說份量要「足夠」（不能少於基礎代謝率）、營養要「均衡」（才不會減到不該減的），所以烹調方式及食物組合很重要囉～你們外食多嗎？會自己烹飪嗎？
#33
Taro好厲害喔 freelancer（平面設計），在家接案呀
不是身家調查啦，只是想說，看你很常可以在這留言，想說是家庭主婦
（您們都定居在美國了嗎，會回臺灣嗎 ？，在美國生活好酷耶，另一伴也是臺灣人嗎 ？）
不孕，是因為您嗎，沒辦法治療嗎 ？
或是有其它辦法 ？ 好可惜喔
年紀，就是過了３０歲，身體代謝變差了
我之前和你聊過天了，不好意思再介紹了，我會害羞…
#34
胖的原因來自於吃的內容
運動是輔助居多，首先你關心她的生活狀況先，看看她有什麼壓力。
先排毒再去運動會比較好。
硬逼女人去運動 身體的廢物會更加累積。
#35
Taro我真的好喜歡妳喔哈哈哈
我現在暑假在家裡，吃得有點好…我來試試榮總餐？謝謝妳
我最近實施四天循環的運動
剛發明不久 ＊只因為我覺得五太長難以執行 三天又太短超沒動力
動力是九月份要回東岸了
想要在紐約美美的、開開心心的、更有自信的
也想要去找男友的時候美美的（讓他獸性大發？
我男友很瘦…所以我非常有動力要保持身材
#36
reiko
榮總三日減肥餐我持續了八個月喔！（利用來美國前，準備托福的空檔）其他時間是正常規律飲食，但不暴飲暴食（別去吃「吃到飽」那種）；然後，跟妳分享這則米蘭達柯爾的「飲食80：20規則」，譲你在享受美食之餘，也能維持好身材囉！加油～
對了！妳也可以分享一下妳「最近實施四天循環的運動」給原PO呀～
33樓貓男也是原PO嗎？什麼年紀開始都來得及，只要「開始」就行啦！我也是35歲才開始的囉～現在也持續了5年呀～怎麼讓她開始比較重要，因為本人沒有「自覺」的話，也是「皇帝不急，急死太監」哪！
#37
我也好喜歡Taro喔
原來Taro４０歲了喔
感覺不出來 ？？