妳是女神嗎？

生理討論
#21

#20

Cs也是考生嗎？:smiley:

#22

#21

阿瑄~早安~~~

我手指向下還可以到女漢子~不過手指向上就無法 orz

#23

#22

#凱瑞
是唷～～
我們是同戰場的對手XD
一起加油啦～～
嗨～～（揮手）
可以叫我ㄚ瑄^ ^

#豆油
可以練習的！（扶起

#24

#23

好哇ㄚ瑄~~~

#25

#24

以前就有在做這運動，夾手機算還OK ，能雙手緊貼往上才真的難

#26

#25

歪腰…我是個漢子~~~
(整個跟外型也太不搭 XD)

#27

#26

阿瑄~我看我來練大腿肌好了XDD
手應該不太需要嘿嘿~~

#28

#27

大腿肌唷
暖身運動的“壓肩動作”是不錯的選擇
劈腿也是
弓箭步（我都會拉到…但不知道是不是有用@@）
還有一個
M字腿（或是深蹲）XDDD 也是有運用到大腿肌！
不過啊…我會建議剛開始不要照鏡子，熟了動作再照
因為…動作奇怪…會笑到不能自己（我笑點低來著> <）

#29

#28

豆油
幫妳送上連結！
我覺得側抬腿 真的有用！
每天20下 持續不偷懶 大概一到兩個月就有成果唷！（會覺得大腿內側的肉肉比較緊 不是鬆垮 外側也比較不會那麼凸…我胖胖XD）

然後後抬腿，練屁股的微笑曲線！
也是每天20下不偷懶，防屁股肉下垂！

（我歪樓惹…樓主，抱歉ˊˋ）

#30

#29

ㄚ瑄~~~(飛撲
謝謝你~(啾啾啾

開始練大腿肌XD

#31

#30

http://screenshot.net/16640uv.jpg

不知道是肉多還是筋太硬，
我的極限就到這。

#32

#31

#307
厲害！
我完全無法欸 (攤手~~)

#33

#32

猴子好強 Orz

#34

#33

把手機推高一點，我可以到女神！！！！（作弊來著> <

#35

#34

今天隨便點名一位女同事居然出現女神經吔！
跟胖瘦無關，
柔軟度真的差距好大。

#36

#36

真是遙遠的境界阿…

#37

#37

勉強可以女神⋯（翹腳）

#38

#38

臉紅的系統真奇怪，外面看公子po的時間是7分鐘之前，進來卻顯示一年之前

#39

#39

我也有看到！

#40

#40

瞇吐!!!