#20
哈哈
胖有胖的美啊!!
只是現在的主流價值觀的問題
愛自己最重要
還有
健康最重要!!
#21
#17
純屬搞笑，別認真阿 XDDD
#22
但BMI現實輕微過重->>>是胖嗎？
#23
微胖，肉肉的嚕…
個人覺得沒有腰肩肉的才算瘦 …我也還在努力中 ~_~
#24
個人覺得比起厚片 我這樣的身材很尷尬
穿大碼的衣太大
普通尺碼又穿不下
煩TAT
#25
To #22
BMI+體脂肪作交叉分析來判定較準確
而"肥胖"的定義是指體內脂肪過量
<體脂肪率判定基準>
男性標準
18歲～30歲 14～20﹪
30歲～69歲 17～23﹪
女性標準
18歲～30歲 17～24﹪
30歲～69歲 20～27﹪
如果
BMI標準可是體脂肪超標
→肥胖(就是俗稱泡芙人)
BMI超標可是體脂肪標準
→不算肥胖(肌肉多所以重)
一般來說25~35歲這十年
若飲食習慣不做調整
加上不運動
新陳代謝會驟降5%
基礎代謝減少500大卡
約胖多至10KG
我也是到35歳時體檢
被自己的體脂肪給嚇到了
才開始正視"有效率"減重這事
但原PO若不到25歲
厚片->健康的薄片
抗戰的不會太辛苦
年紀越大越難體重控制
還要抗老化
這仗是越來越難打啊
雖然好像又歪樓
衷心希望原PO
真的"早"的開始
是成功的一半哦!
#26
好色就是醜精壯
不好色，就是美厚片
這種東西是天生的
有天份的人，就是有天份
後天無法改造成功的
#27
糟糕
最近有帥胖子在跟我曖昧啦><
偏偏溫和大叔就是醜精壯那個
昏倒～