#20
我不是姐姐我還沒過生日才23 Q口Q
#21
不是有球可以練習嗎
#22
哈哈！抱歉、抱歉～
不過…妹妹技巧比姊姊我還要高深 ˊ_>ˋ
我該去面壁思過了 XDDD
#23
樓上所以要更加學習超越她
#24
To #14 kikivira
妳說的幾個肌肉位置
如果平時運動練核心肌群會鍛鍊到那嗎?
還是用"凱格爾運動"來訓練?
#25
好吧，這可能要實作研究了
感謝大大無私分享
#12#13好神……
#26
#24
可以,但在做核心肌群訓練的同時要同時收縮骨盆底肌肌群(我說四個點的範圍)。
比如收縮力十分,你就要在做核心肌群的訓練動作,同時骨盆底肌收縮維持在5分
你可以在日常生活中,去收縮骨盆底肌,不一定要用力收縮,而是像收小腹那樣。
收縮的感受不是尿尿中斷,那只有前面有收縮,但後面沒收縮到,。而是我說那四點的範圍,同時向上,往肚臍方向收縮的感受
#27
大家如果想要更進階,可以買球球塞來練習
我是比較想買有分重量的陰道啞鈴使用
生完孩子後再買來額外鍛鍊XD
#28
長知識了
#29
#26
我了解了~
現在還不太會靈活運用自己的各部分肌肉
要再練習看看~謝謝囉!
#30
這樣做男方會快射?
#31
我是沒特意去控制陰道肌肉，
我男朋友常說我把他DD活生生地吸了進去，
前男友也是這麼說。
於是有一次很好奇，
自慰並把手指插進去，
還真的有吸的感覺……
不是每個女人都這樣嗎？
#32
男方會有甚麽反應
#33
以前工廠旅遊時, 在高雄某旅館集體觀賞過職業表演. 那位小姐表演了: 吸水, 寫字, 吸菸, 吹喇叭(玩具喇叭), 夾甘蔗然後用手折斷----等